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吸菸危害健康,這是一句有道理的廢話,如果了解吸菸的危害性就能夠戒菸成功,那這世界上也就不會有菸民了。事實上,“吸菸有害健康”這段文字不僅不能幫助人戒菸,反而有可能引發抽菸人的恐慌,進而趕緊點上一支菸“壓壓驚”。那麼如果戒不了煙,我們應該怎樣清除肺部毒素?它們是天然“清肺幫手”,吸菸者常吃,可能幫你給肺“洗個澡”!

甘蔗這一種水果的營養元素也是非常充足,尤其是對於一些男性朋友來說,在平時常吃一些甘蔗,還可以有效的促進體內雄性激素的分泌,提高男人魅力,對男性非常有好處,其實對於一些長期吸菸的人群來說,常吃一些甘蔗,也可以起到清理煙毒,滋養肺部的功效,因為在甘蔗中,含有豐富的維生素等營養物質,每天堅持吃一點,有助於清肺潤肺,幫你給肺洗個澡。

魚腥草是市面上常見的一種野菜,它雖然價格低廉,但是卻有多清熱解毒、潤肺養肺、健胃消食、利尿等多種功效,特別適合長期抽菸的人,能夠幫助抽菸的人預防咽炎、肺炎等多種疾病。另外,常喝魚腥草茶,還能夠使人不那麼想要吸菸,有助於戒菸。另外,魚腥草加入一些豬雜用來燉湯,也是一道美味。

羅漢果在民間被稱為“神仙果”、“金不換”,這毫無疑問說明了大家對它的認可。羅漢果具有化痰止咳、清熱潤肺、止咳生津等多種功效,能夠有效的輔助治療支氣管炎、咽喉炎、便祕等疾病,並能夠有效的預防呼吸道感染。另外,常用羅漢果泡茶喝還有預防肥胖、血管硬化和冠心病的作用。

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