現代人都越來越重視身體健康，養生、健身也越來越被人看重，但現在很多人反而有各種慢性疾病。

生病之後，對我們的工作生活都有很大的影響。無論是工作效率還是健康長壽，疾病可以說是最大的敵人。所以，自古以來，人們都在探討如何防止生病、生病後如何調治等等，以達到更少生病的目的。

現代科學這麼發達的今天，疾病的種類似乎更多，甚至也不乏有束手無策的病存在。

所以，我們是否可以回到最初的起點去考慮一下？

中醫不僅是我們自古以來不能忽視的一種醫療手段，也被越來越多的國外醫生認可，開始研究中醫。

追根溯源，《黃帝內經》作為中國中醫文化的集大成者，經歷歷史的積澱和時間的打磨，是最能體現醫學領域精髓，直指事物根本的一部中醫學界最具權威性的萬世之作，是一本關於身體疾病的答案之書。

在《黃帝內經》裡，對於疾病的解釋可謂是十分透徹了，主要歸因與以下這三點。

病生於陰陽喜怒

這裡的陰陽喜怒，關鍵詞在"喜怒"二字上，雖然只是兩種情志變化，卻也可以當作所有情志的代名詞。而喜怒又是人們最為常見的情志變化，也是影響機體陰陽平衡的主要情志活動。

我們都知道，陰陽是中醫關於人體生理最基礎的解析理論。一個正常的機體，都是陰陽平衡的機體。只要陰陽的狀態被打破，疾病也就形成了。這就是情志致病的原因。

關於情志和健康長壽的關係，中醫對此是非常重視的。尤其在中醫養生理論裡，恬淡虛無、輕鬆愉悅才是健康長壽的保證。

實際上，即使是現代，當我們極度疲勞或者悲傷的時候，經常會出現一些身體上的問題。也更容易受到外邪的侵襲。

而情志致病的機理，無非就是打亂了體內氣血的執行狀態，擾亂了"魂神意魄志"這些五臟之主。

病生於氣候

《黃帝內經》上講： "生於風寒暑溼燥火"，就是身外的氣候會導致疾病。過去，"風寒暑溼燥火"是純自然的，但現在時代有了變化。

我們現在的"風"，除了自然的之外還有風扇；"寒"除了自然的之外還有空調、冷氣。"熱"除了夏天自然的熱，還有冬天過高的暖氣。

這些人為的東西，雖然好像讓我們感覺更舒服了，但是很多都是"逆天"而行的。逆天，就會造成身體的問題。

現在我們越來越習慣於圖一時的安逸和舒服，夏天一到，很多人空調溫度開的很低。

該發散的季節，外面溫度卻低了，那人的陽氣往哪走？就往裡走。這就叫做"逆"，因為跟天的道路相反了，"逆之"就災害生。

越來越多的婦女痛經、宮寒、大人小孩手腳冰涼、氣喘、肺病、頭痛.....這些疾病都怎麼來的？就是這樣來的。

病生於過用

《素問.經脈別論》："故春秋冬夏，四時陰陽，生病起於過用，此為常也"。比如作息、比如飲食。這對我們現代人養生是非常有指導意義的。

所謂"過用"，也就是超出了正常的範圍，大致來說，無非就是"超出"和"不足"兩個部分。

就以我們的運動鍛鍊舉例，缺少運動，屬於"不足"，是一種過逸；非常辛苦的體力勞動，是一種"超出"，屬於過勞。"過"對身體的影響，也就是氣血的方面，要不就是讓氣血消耗，要不就是讓氣血"懶惰"，兩者都會讓人生病。

比如飲食包括食量的問題、飲量的問題，尤其現在飲酒的同志，"感情深一口悶"，這個對身體不好。

包括"寒溫無節"，大量進食生冷、冰凍的東西，這個不好。尤其現在什麼東西都是冰凍的，這個會損傷人的陽氣。人的陽氣對於生命來說太重要了，不要輕耗。

救都救不及，補都補不及，你還老去傷害它。自然會有疾病找上來。

病來如山倒，病去如抽絲。每個人都渴望擁有一個健康的身體，卻總在生活中，無顧忌地揮霍自己的身體，疾病讓我們防不勝防。

《黃帝內經》可以說是一本飽含智慧的醫學百科全書。

南懷瑾說："《黃帝內經》不只是一部醫術，它是包括醫事、醫人、醫社會，所有的醫的書。"

從這本書裡，我們不僅可以找到疾病的本源，還可以防患於未然。

包括我自己在內的很多人其實都想讀一讀這本書，但礙於不懂文言文，都醫學的內容也都不了解，望而卻步。

這本《圖解黃帝內經》，就完全不存在閱讀障礙，讀完後受益匪淺，倍感驚喜，後悔怎麼沒早點讀這本書！在這裡把這本書分享給大家。

這個版本是由成立於1980年的中央級出版社，也是國家唯一出版中醫古籍的出版社出版的。

本書採用原文與白話文對照的方式，運用彩色圖解，結合具體生活中的例項，讓我們在理解原文意思的同時，還能知道如何將這些知識運用到具體的生活實際中，完全不存在讀不懂的情況！

現在打針吃藥一次都不止100塊錢，這本書包含兩冊，僅需59塊錢，就可以了解我們身體健康的奧祕，既可以為疾病找到解決之策，又可以有效預防。用很少的錢就可以買來健康，再划算不過了！