俗話說，民以食為天，食以水為先。要想身體健康，首先要飲用好水。在日本，福斯飲水普遍推崇一種"奇蹟之水"，即向水中注入適量氫氣，也被稱為水素水。

氫氣具有抗氧化、抗炎症、抗凋亡和修復細胞的功能。經常飲用富氫水，藉助水為載體進入身體，可以有效中和體內過量的自由基，促進新陳代謝，保持年輕健康。

可是您知道嗎？氫水養生受到喝水的方式、量的多少而對人體健康產生重要的影響。今天小氫就為大家細說這喝水的學問。

水中必須擁有高濃度的氫氣

參考國際氫氣醫學標準委員會給出的標準，以氫水中氫氣濃度不低於0.5ppm，每人每天至少攝取0.5毫克氫氣為佳，大概是2%的濃度吸入30分鐘左右。

可能大家會難以理解這些資料，所以我們舉例說明：

氫氣臨床試驗發現：

A.連續飲用1周氫水每天900毫升，可以幫助改善便祕效果。

B.連續飲用4周氫水每天1000毫升，可使面板光亮透白，祛痘淡色斑如雀斑、晒斑。

C.連續飲用24周氫水每天1000毫升，可改善腎結石、糖尿病等代謝類疾病。

D.連續飲用48周氫水每天1500毫升，對鼻炎、大腦神經、老年痴呆、帕金森等健康方面有顯著改善作用。

由此可得到，在臨床研究中一般是每天1-3毫克氫氣，相當於1300-2000毫升的飽和氫水。如果製得的氫水濃度沒有達到飽和濃度，效果則會大打折扣。

氫力泉·氫水杯能夠高濃度快速制氫，三分鐘即改變水質。3min制氫平均濃度1600ppb,最高可達1900ppb,9分鐘制氫平均濃度3500ppb,最高可達3700ppb.不僅如此，擁有先進溶氫技術，在制氫1小時後，氫含量只下降100-200ppb，能夠充分發揮氫氣對人體的健康作用。

氫氣作用於人體的方式不同，會有不同的效果

飲用氫水效果除了氫氣濃度，還包括氫進入人體的呈現方式。

因為氫氣能夠通過呼吸釋放出體外，這樣導致氫氣在體內的停留時間非常短，所以不同的給氫方式，可以產生不同的效應。例如，喝氫氣水可以對全身都發揮作用，尤其對消化道的效果更明顯一些，但對其他區域性很難達到比較高的濃度，尤其是肺和腦部等人體器官，採用吸入氫氣的方法效果可能會更好。所以小氫建議大家一天飲用高濃度氫水3-5杯（1.5L左右），身體虛弱者建議每天配合吸氫兩次，一次半小時。

只是把日常飲用的水換成富氫水，就會對健康有一定的保障，那您還在等什麼，還不行動起來！