一日又一日，一年又一年，你會發現這個世界是越來越美好，人們的慾望也會變大，尤其是上了年紀的朋友更渴望長壽。其實說到長壽，從古代有人開始追求長生不老之道。其實這是古往今外很多人都追求的事情，但是說起來簡單，卻很難實現。這個時候有人就會提出疑問，長壽就真的好嗎？生活中，你會發現有些人活到90歲、100歲的人被稱為是長壽老人，真的是這樣嗎？人到底多少歲才算是長壽？不是越長越好，活到這歲數，滿足吧！

其實關於長壽並沒有具體的標準，在《2018年中國衛生健康事業發展統計公報》公佈的資料中顯示，中國的人均壽命是在77歲左右，並且男女的平均壽命是不同的，並且長壽的年齡也是不同的。倘若你的歲數超過了平均壽命，又或是在平均壽命左右，其實沒必要糾結太多，可以說是很長壽了，不要太過貪心，如果你活到80歲的年紀，應該說是很幸福了。

日常生活中，我們看長壽不要只看年齡，畢竟它只是一個數字，無論你的年齡多大，只要身體保持健康和良好的心態，保持良好的習慣，想要長壽其實也沒有那麼難。至於經常所說的百歲老人或90歲的高齡老人，能夠活到這個歲數自然是更好的。不過根據現代的情況來看，畢竟能夠活到這個歲數的人是鳳毛麟角。並且活的歲數大，也不一定是件好事，如果家裡的兒女孝順還好，如果不孝順，那還是很痛苦的。如果身體健康的，還是能夠照顧自己；倘若身體不是很好的，活動受到了限制，那麼對於家人而言就是一種負擔，自己也會很痛苦。

其實到了70多歲這個年紀，對於身體的保養還比較重視，那麼身體狀態還是很不錯的，自己手裡有著退休金，也不需要子女太過操心照顧，自己也能夠活得很不錯，這樣也是很幸福的。具體多少歲算是長壽，其實每個人心中都有自己的定義，其實只要自己過得開心，身體健康，就要學會滿足，不要過於貪心。

首先，心態是十分重要的，保持良好的心態對身體健康是十分有益的，還很容易讓人看起來很年輕。每天的情緒都很好，對於身體的各個器官組織都是十分有益的，同時也能夠避免給身體免疫力和抵抗力造成不良的影響。倘若老人經常思慮過多、心情總是很差，那麼就很容易會影響到身體健康，身體就會變得很虛弱，就會讓一些問題趁虛而入，給身體健康帶來威脅，壽命也會受到一定的影響。

其次，當年齡越大，就越要重視對身體的保養；如果你年輕時有一些不良的習慣，甚至可能會影響到老年，所以平時就需要養成良好的生活習慣。比如避免熬夜、規律的作息、多喝水、戒菸戒酒、積極運動鍛鍊等等。還有一點很重要，那就是學會定期進行體檢，這樣能夠幫助我們及時發現身體問題，及時進行解決。

最後，隨著年齡增加，很多朋友就變得很懶惰，甚至懶得運動。經常沒事就是躺著、坐著；但是我們經常說生命在於運動，老年人也是需要進行適當運動的，它能夠幫助我們提升身體免疫力，促進和改善血液迴圈和代謝能力，對身體維持健康是十分有益的。每天運動的時間不用過長，基本上進行半小時的有氧運動就行了。

​結語：至於多少歲算是長壽，與其糾結這個問題，不如做到當下的事情，平時多注意保養自己的身體，保持良好的情緒和心態，平時保持良好的飲食習慣和生活習慣，甚至你不用過度強求，長壽自然而言就會到來。