今年25歲的江女士一週前開始感覺頭暈、頭重腳輕，逐漸變成直立性頭痛（站立或坐著時，即刻出現頭痛、頭暈、發脹，後頸部和肩部發酸，平躺後緩解）。
江女士後來頭暈越發加重，到醫院檢查時診斷為顱內低壓伴有蛛網膜下腔出血。
正值青年的女士沒有受過外傷怎麼會顱內低壓並且蛛網膜下腔出血呢？
原來，江女士是一名幼師，上半年因為疫情影響需要線上講課，“原本頸椎就不好，線上課程需要重新備課，策劃內容、準備PPT需要長時間在電腦前工作，確實很疲勞。”
由於長時間伏案工作導致江女士頸段椎間盤突出，形成骨刺並刺穿了硬脊膜，造成腦脊液外漏。
玩手機為什麼會導致頸椎骨刺生成呢？一個人的頭重約5千克，低頭看手機時，頸椎承受的重量會明顯增加。腦袋前傾的角度越大，頸椎負重也越大。
重壓之下，肌肉和韌帶最先發生改變。一部分肌肉處於長期緊張狀態，另一部分肌肉卻越變越弱。
韌帶僵硬導致關節變形。
頸椎從原來的“c”形彎曲逐漸變直，甚至反向前凸，變成“ɔ”形。
最終壓迫骨髓、神經和血管，引起一系列症狀。
那需要用手機工作，怎麼看手機呢？可以參考的姿勢！
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