說道紅棗大家應該都喜歡吃吧，紅棗的味道香甜，並且還有補氣血的作用。對於那些面色蒼白、體弱者，都是適合食用紅棗來進行補充身體所需要的營養。對於平時月經量少或是經期腹痛的女性，也可以喝一些紅棗水，來調節月經期間的體質。那麼，就有人問了，月經期間吃紅棗會不會增加月經量呢?下面我們就來了解一下吧。

經期吃紅棗量會增多嗎?

女性在來月經期間吃紅棗，可能會讓經期量增多，因為吃紅棗可以讓血液流通的速度變得更快，本身月經量就比較多的人是不建議吃紅棗的，這樣會讓月經量變得更多，來月經的時間也會變得更長，如果已經養成了吃紅棗的習慣，那麼就可以形成一個正常的週期，這樣吃紅棗是不會對月經造成影響的，每一天最好吃三粒左右，吃的太多反而不好，適當的吃一些紅棗還可以起到保養面板作用。

那吃什麼可以增加月經量呢?

可以在生活當中用羊肉以及生薑和當歸熬製成湯以後吃，或者是吃益母草烏骨雞湯，還可以用大棗以及黑木耳熬製成湯來喝，都可以增加女性的月經量。在來月經期間，可以多喝一些紅糖水，也能夠增加月經的量。月經量只要是正常的範圍是最好的，過多或過少的話都是不正常的。

月經量過多的話，沒有及時的補充，也很容易使女性出現貧血的情況，但是月經量比較少的話，女性身體是比較虛弱的，最好是抽血化驗一下，以及進行超音波檢查，看一下身體有哪方面的疾病，可以用一些中藥進行調理，就能夠使女性擁有正常的月經。

除了月經量以外，月經規律以及沒有痛經這樣的情況是最正常的，有一些女性在來月經的時候經常會出現腹痛的情況，甚至身體非常的虛弱，都可以在生活當中通過飲食進行調理，增加身體的營養，起到補血益氣的功效。