養生的一大境界，是能夠將手頭尋常的日用品變成輔助保健的工具。比如，梳子除了能用來梳理頭髮，還有養生保健的作用。

人身上有很多穴位，好的梳子其實就相當於一塊刮痧板，用對了可以防治很多疾病。需要注意的是，用梳子養生一般以牛角梳和桃木梳較好，塑料梳因為易起靜電不利於健康。

梳髮提神

古代養生家主張“發宜多梳”，這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部。

經常梳頭可以刺激它們，暢通經氣，改善血液迴圈，有滋養頭髮、防止脫髮、緩解頭痛、減輕疲勞的作用。

梳頭的最佳時間是在清晨，可先由前到後，再由後到前，由左向右，再由右向左。如此迴圈往復，梳理數十到百次。或者用梳子齒尖滿頭輕釦輕打5～10分鐘，之後再梳頭一遍。

梳頸防感冒

人體頸部有個大椎穴，位於頸部下端、第七頸椎棘突下凹陷處。

用梳背或梳柄常按該穴，可預防感冒、瘧疾、頸椎病等。

梳背防背痛

城市白領一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，尤其是背心窩總覺得應該用什麼硬物頂住，以痛治痛才覺得舒服。

俗話說“通則不痛，痛則不通”，這是因為坐久了肌肉僵硬，血液迴圈不暢。

用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部穴位的效果，促進血液迴圈。

梳手強身

按照中醫經絡學說，人體最重要的12條正經中，與手相關的有6條，相關穴位有23個。此外，手上還分佈有經外奇穴34個。

其中比較重要的穴位有勞宮穴、魚際穴、少府穴等，按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。

採用梳子梳手心的方法，首先要選一把圓頭梳子，以免把手心面板劃破；然後在手心上塗一層護膚油脂，以達到潤滑效果。梳手心時先從上往下梳，再從右往左橫梳，繼而再順時針梳一圈，第二遍相反。每天堅持按摩能達到強身祛病的目的。