中醫學作為當今中國最火的文化遺產，不論是拔罐還是刮痧，都成為了我們養生人士樂意做的專案，甚至很多外國人也紛紛開始學習這類東西，從根源上治病長壽。而這兩者都離不開一個重要的理論依據——穴位。穴位是中醫學的基礎，即使我們對中醫學沒有興趣，也不阻礙我們認識幾個穴位，有事沒事兒揉一揉、拍一拍，有病時可以治病，沒病時可以養生保健，難道你會拒絕讓自己毫不費力的更健康？

而這四個穴位用途廣泛，既有針對性治療的病症，又可廣泛性增強免疫力，幾乎每個療養店都會對這幾個穴位下功夫，為什麼不自己也試試呢？

穴位1：腳掌

腳掌遍佈穴位，對人們有很多益處的湧泉穴也處於腳掌的位置。湧泉穴，顧名思義是通過我們身體表面的位置的腎臟水，起到散熱的作用。當一個男人早上起來，花了兩三分鐘按下他腳底的湧泉穴時，他會發現這一天充滿活力和精神。

穴位2：耳朵

在正常情況下，我們更關注我們的大腦，心臟和胃，但不關注耳朵。那麼耳朵的功能和功效總是被忽略。事實上耳朵的腎臟很高，耳朵很硬，腎臟很強壯。因此耳朵與我們的腎臟密切相關，耳朵上的許多穴位都與我們的經絡密不可分。

特別是耳朵上有一個與腎臟相關的重要穴位。如果你按耳朵，你可以很容易地達到補腎的效果。男人的腎臟非常重要。當你厭倦了去上班時，早上起床時，你可以輕輕地按它。它不需要時間，沒有成本，沒有努力，並使腎臟更有活力，讓你魅力四射！

穴位3：腰部

如果你說腰部對腎臟有很多好處，我認為沒有任何異議。因為如果你經常聽到一個男人喊著背痛，很多人會微弱地笑，甚至嘲笑你腎臟不好。實際上腰部是腎臟的轉換。而且我們的腰部在長時間高強度的工作中總是受損，很多人都有背痛甚至腰痛。所以多去搓一搓腰部，能夠壯陽補腎，讓腎臟堅不可摧。

生活中常按摩這幾個“養生穴”，能少生病，強身體

關衝穴

在手無名指末節尺側，距指甲根角0.1寸處。此養生穴位為急救穴之一，主要功效為瀉熱開竅，清利喉舌，活血通絡。其主治病症為：一是頭面部疾病：頭痛，喉炎，結膜炎，角膜白斑等症；二是其他疾病：腦血管病、熱病、小兒消化不良等。

內關穴

腕橫紋中央的正上方。有消脹氣、紓緩心悸、治療失眠的效果。

太陽穴

在眉尾和眼角之間的凹陷處，可以緩解頭痛和眼部疲勞。

足三裡

很重要哦，就在膝蓋眼下方3寸。飯後敲一敲，能消脹氣、助消化，強化腸胃功能的功效。

湧泉穴

腳底前半凹陷處，經常按按，能夠促進氣血迴圈和助眠哦。有事沒事多揉揉，按一按，想生病也不是那麼容易的事了！