放屁是人體的自然生理現象，腸道正在蠕動，產生了氣體。不怎麼放屁的人，說明腸胃活力低，不怎麼健康。

相反，放屁過多也是腸胃功能紊亂向你發出的警告訊號。有些人認為放屁多就是身體在排毒，這是一種好的現象，但事實並非如此，如果頻繁放屁，也有可能是以下這4個原因在使壞，希望你能正確對待。

放屁是身體在“排毒”？並非這麼簡單，也許是4個原因在“使壞”

一、可能是便祕：

最常見的頻繁放屁多半都是因為便祕造成的，便祕會導致食物殘渣長期堆積在腸道中無法排出，時間長了食物殘渣中的微生物開始頻繁，微生物增殖和生長的過程中產生氣體過多。這些氣體無法在腸道大量堆積，就會產生想要放屁的感覺。

而且那些長期便祕的人一般都會頻繁地放屁，但是卻發現排便非常困難，此事請你及時的進行腸胃調理。

二、腸胃道受到刺激、暴飲暴食：

我們平時不注意日常的飲食習慣，如果經常吃生冷寒涼辛辣刺激的食物，往往就會刺激到腸胃粘膜，可能會導致腸胃蠕動異常。

頻繁蠕動會讓食物消化，產生更多的氣體，此時你會發現放屁的次數相對比較頻繁，而且也會出現腹脹腹瀉，胃痛，腹痛等等問題。

所以建議大家在日常生活中少吃一些刺激性較強的食物，也要注意一日三餐按時按點，這樣能夠保護腸胃的健康，避免頻繁放屁的情況發生。

三、大腸病變：

腸道病變，炎症等等情況都有可能會使人出現疲乏放屁的情況，病變的腸道無法更好地消化食物等持細菌滋生，細菌增殖過程中就會產生大量的氣體。

腸道的炎症也有可能會導致消化液的分泌變得越來越少，腸道蠕動速度變慢，食物消化速度降低都有可能會導致堆積在腸道之中，滋生大量的細菌和病毒，產生更多的氣體，從而使人出現頻繁放屁的問題。

四、大豆、澱粉類食物攝入過量：

大豆類食物中含有豐富的低聚糖，如果兩種糖大量進入到大腸，就會被大腸細菌分解，產生更多的氣體，讓人出現脹氣屁多的情況。

所以在日常生活中一定要注意適當地攝入高澱粉、蛋白質的食物。保證營養均衡，而且也要減少腸胃的負擔，多吃新鮮的蔬菜水果，多為身體補充水分，更有助於人體健康。

所以如果一個人長期放屁的話，並不一定是在排毒，也有可能是身體疾病向你發出的警告訊號，希望你能夠正確對待。那麼頻繁放屁和那些長期不放屁的人，到底哪一種更健康呢？

常放屁的人，跟不太放屁的人，哪種更健康？看完後，麻煩正確對待

如果在一段時間內放屁次數越來越少，那麼也要引起重視，因為這可能已是腸道出現的狀況，體內有品排不出來就會出現對接，對健康非常不利，就像憋屁一樣，這樣的行為會損害健康。

放屁是人體排毒的一個過程，如果不排出毒素就會聚集在體內危害其他器官的健康，所以很少放屁是非常不利的。在平時也要注意好自己的飲食習慣和作息習慣，來保護腸胃的健康，這樣才能夠幫助你更好的緩解腸胃的不適感。

提醒大家，如果想要放屁的話，一定要及時地排出來，不要出現憋屁的行為，而如果將頻繁放屁和不怎麼放屁的人相對比的話，那麼頻繁放屁的人相對來說更健康一些。希望大家在日常生活中一定要及時糾正自己的飲食習慣和作息習慣，呵護腸胃的健康，這樣能夠預防腸胃疾病的發生。