平時常聽糖尿病病友說起“我沒吃什麼，血糖血糖還是真麼高”，“很久沒有吃過肉了”，“平時餓的慌”......飲食控制是糖尿病治療的基礎，但很多人走進了誤區，我們不僅要知道控制飲食，還要知道怎麼吃，下面說說幾點飲食原則。

食物種類要多樣化。要做得到葷素搭配，粗細兼顧，食物的選擇要多吃低糖，低鹽，高纖維素，高蛋白的食物，還要低脂，減少膽固醇核飽和脂肪酸的攝入，同時還要注意保證喝足夠的水。

日常飲食 要定時定量。可根據血糖情況，結合自己的愛好，飲食習慣，經濟情況，勞動強度等，制定可行的食譜，並按規定量，每日準時進食，進餐次數根據血糖情況靈活調整。

不吃零食，尤其是糖果、甜食、飲料等。對於含單雙糖較多的水果，也要慎吃，一日不要超過相當於25克主食的量，而且需要相應減少主食量。聚會等場合也要控制食量及注意食物種類，不可暴飲暴食。

注意低血糖的問題。在治療過程中偶發低血糖，表現出汗、飢餓等，可立即吃幾塊餅乾或幾顆糖等以緩解。知道低血糖發生的原因的，要總結經驗以免再發；不知道原因的，到醫院就診，尋找原因。

如因故不能正常進食，要找醫生調整藥物或者飲食內容，以免低血糖及其他意外。早晨不宜空腹鍛鍊，鍛鍊前，可適當吃點東西，並在早餐中減去相應的數量。

總之，糖尿病是一種綜合性的代謝性疾病，不控制好飲食，不僅影響血糖，還會影響血脂等代謝。血糖控制好了，也要遵守上述原則。