84歲鍾南山建議為了健康，少碰這5種食物，網友哭訴：已吃好多年

鍾南山作為這次疫情的領軍人物，可以說是家喻戶曉的明星，雖然已經84歲高齡，而且他勸大家都宅在家中，他自己卻去了抗疫第一線！每次出現在觀眾面前，總是精神飽滿，所以很多人都在質疑，他真的已經80多歲了嗎？

其實這還是跟他個人的高度自律相關，而且通過去年他在亞洲美食節上的飲食建議，他說為了健康，少吃這5種不健康食物，網友哭訴：已經吃了好多年！

1、煲仔飯

這道美食上榜，估計很多老廣州看了都不敢相信自己的眼睛！因為這可是他們的日常美食，白米飯自然是沒有問題的！但是煲仔飯中的鍋巴經過長時間加熱會產生有害物質，對身體不好，而且很多煲仔飯配菜都是各種臘腸等，吃多了對身體也是不好的！

2、老火湯

大家都知道老火靚湯一般都是廣東人最愛的早茶，很多都是有各種食材熬煮而成！長時間熬煮會讓食物中的嘌呤超標，對於老年人和三高人群來說是非常不友好的！少吃為妙！

3、牛三星

其實它還有一個福斯熟知的名字，牛雜湯，一般來說就是各種牛雜混合在一起，但是牛雜中含有的膽固醇都是超標的！所以不要單獨喝，最少也要配上青菜之類的，偶爾解解饞可以！

4、臘腸

臘腸的儲存時間都很久，即便是自己家做的，為了能夠長期儲存，會放很多的鹽，如果是外面買的，還會有很多的防腐劑，所以吃到嘴裡很不健康！鍾南山院士也是極不贊成吃它的！

5、油炸鬼！

很多人看到這個名字估計都一臉懵逼，其實說白了就是最常見的油條！這種油炸食品，非常受福斯喜愛，一疊小鹹菜，一根油條，一碗胡辣湯，別提多暢快了！但是經常吃的話就會對身體有害！

當然，鍾南山院士還提出了一些健康飲食，比如魚頭豆腐湯和白灼蝦！都是非常清淡的飲食！其實在日常生活中，我們也需要注意，吃東西不要吃太過油膩的，多吃清淡的！你說對嗎？歡迎在評論區留下你的答案