有效的按摩頭皮可以緩解疲勞，促進血液迴圈，這些都是對自身頭部毛囊非常有好處的，按摩頭部不但可以緩解頭部疾病帶來的頭痛問題，而且還可以預防脫髮，由於長期的按摩，可以促進頭上細胞的活躍，鞏固髮根，使頭髮不容易脫落，不過按摩有效，手法更重要，如果方式不對，沒準不會起到增益的效果，還會損傷頭髮，下面就來教大家按摩頭皮防止脫髮手法。

百會穴

百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。

按摩頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脫髮，並有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。注意要事先剪淨指甲，以防破皮。

角孫穴

位置在頭部，折耳廓向前，當耳尖直上入髮際處。

按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液迴圈的作用。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。

翳風穴

位於頸部，耳垂後方，乳突下端前方凹陷中。

只需要用大拇指腹輕輕按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，按摩這個穴位不僅僅可以促進頭部血液迴圈，還能防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。不過需要提醒大家按摩時需要注意按壓力度，不可用力過大。

風池穴

位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。

按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜，如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力或者採用別的按摩手法。

以上就是按摩頭皮防止脫髮手法及用按摩的方式防脫髮教程，大家可以在平常看電視或中午吃過飯後，用空閒時間進行按摩，如果在睡前進行按摩，還會有助於睡眠，切記按摩時不要太過於用力搓揉，以防弄傷頭皮損傷頭髮毛囊及根部。