有一項研究顯示，對80歲去世的女性解剖表明，2/3的人有乳腺癌，但是隻有4%的人死於乳腺癌。大部分人是帶病生活，並不知道自己有癌症，也並非死於癌症。

所以，大部分人應該擔心的是自己能活多久，而不是自己有沒有癌症；如果有，能不能治癒，真正該讓人擔心的是那些致死的惡性腫瘤。

一位27歲癌症患者的自白，引發很多年輕人的共鳴。他講到癌症的其中幾點誘因：“壓力大，焦慮到失眠；吃飯基本靠外賣湊合；經常晚睡，失眠熬夜；熬夜、喝酒、暴飲暴食。”身心健健康康，多麼簡單，有時又多麼奢侈。

生死有時候是老天爺的事，有時候是醫生的事，更多的是自己的事。希望每個人都能拿回自己健康的選擇權，改變可以改變的。 醫學知識是每個人必須掌握的求生牌，不要求你有多專業，至少基本健康理念、衛生保健知識要有，但學習這些不是為了和醫生抬槓。 現在的患者自我意識很強是好事，同時一知半解的狀態也很要命。

記住一句話：無知並不能立刻致命，但有些時候會加速死亡。

每個人體內都攜帶癌細胞，不良的生活方式和飲食習慣是在滋養癌細胞還是啟用免疫系統。關鍵在於我們對身體，影響因素的認知到什麼程度，做到什麼程度。下方這本《每個人的戰爭》，柏林和金雞雙料影后詠梅推薦，作者的身份很特殊，作者大衛·塞爾旺·施萊伯是一名醫學和認知神經科學的雙料博士，美國匹茲堡大學醫學院的教授，他在31歲患癌，與腦癌做了18年鬥爭。

這是一本教你如何透過合理改變自己的生活方式，來進行抗癌防癌，提高癌症生存率的書。或許能喚醒我們內在的治癒力量，讓你更加了解健康。