長期喝茶與不喝茶的人，體質有什麼差別？請往下看

喝茶不同於喝飲料，經常喝喝茶對人體是有很多好處的，長期喝茶的人和不喝茶的人相比，喝茶的人體質肯定是要更好一點，以下幾點就是最好的優勢。

經常喝茶，茶葉中有多種維生素、礦物質等營養元素，可以幫助身體補充能量高身體免疫力，避免營養出現缺失的情況，多種營養物質提這些元素進入人體後，在一定程度上是可以防止外界的細菌和病毒的。

如果平時有口臭的情況的話，經常喝點綠茶，但是一定要堅持經常喝，因為牙齒在吃過食物之後會留下殘渣，想要口氣清新，可以多喝點綠茶，綠茶的香味會蓋住口臭。

此外有很多人平時都愛抽菸飲酒的習慣，不喜歡喝水，這些習慣都對身體健康有很大負面影響，若是能經常喝喝茶，可以增加每天的飲水量，及時補充水分，還能轉移注意力，慢慢的戒掉抽菸喝酒等一些壞習慣。

但喝茶也有注意事項。

喝茶不能過量，茶喝對了是在養生，喝錯了可能就容易傷身了，以下一些喝茶需要注意的事情，還希望大家了解。

不要一吃完飯就開始喝茶。剛吃過飯，腸胃還在對食物進行吸收與消化，這時候要是立即喝茶就有可能會引起消化不良的情況，建議大家在飯後半小時左右再喝茶。而且不建議大家平時長時間喝濃茶，濃茶中會有一些刺激性的物質，喝的久了，可能也會給胃帶來不必要的負擔。

隔夜泡的茶也不要喝。有的人一泡茶會喝上好幾天，茶葉泡的時間過久的話，很容易會接觸到空氣中的一些灰塵與細菌，這樣不僅影響了口感，可能還會對身體健康產生不好的影響。