說到虛，我們大多數情況想到的是腎虛，而事實上，中醫在說我們哪裡虛的時候，並不是說明你這個部位功能上出現什麼障礙，而說的是你這部分的氣血虛。因此虛真正指的並不是身體虛弱，而是氣血不暢或者氣血虛弱，而氣血為陽，如果氣血虛，就說明陽氣不足，進而精神面貌就會更加消沉，同時會導致寒氣入侵，進而更容易感冒。而中醫存在久虛成癌的說法，你知道是怎麼回事嗎？
1、寒則溼人體過寒時，就會出現感冒發燒等急性症狀，如果不能及時驅除寒氣，寒氣長時間停留身體中不能散去，就會導致體內溼氣加重。我們可以理解為，長期寒冷的環境，更容易出現潮溼的現象。
中醫學術中，風、寒、暑、溼、燥、火屬於“六淫邪氣”，其中，溼是中醫最棘手的存在，過寒則溫之，過熱則寒之，有風則祛風，存燥就潤燥，含暑就清暑，按道理來說，溼氣自然只需要祛溼就能解決。而溼之所以讓無數中醫頭痛，是因為溼氣並不是一天形成的，是長期存在不良狀態後，形成溼性體質而來的，而溼氣的調理就是持久戰。
2、溼則凝凝，可能很多人產生了疑惑，這個詞在我們看病時很少聽到，當我們身體出現了凝的症狀，說明溼氣已經開始向臟腑進攻，並且已經開始造成影響，各種迴圈和代謝都開始變得緩慢，身體會開始出現酸、痛現象。
3、凝則瘀血氣凝到一定程度就會出現瘀，可以理解為我們經常說血慢慢凝成塊，形成血瘀。瘀血是死的、不流動的血，凝固的，遇水不化，停留在身體中，只能給血液迴圈帶來障礙，產生病症。瘀血是產生各種疾病的根本原因，如果不能及時排瘀，那病症只會繼續加重。
4、瘀則堵上面我們說到了，血瘀會給正常的血液迴圈造成影響，同時會對我們的經絡造成堵塞，如果我們在按摩經絡的時候，出現阻礙感，並且會很痠痛，那就是經絡堵了。長時間的瘀不清除，就會形成大量廢物堆積人體，而人體的衰老就是經絡不斷堵塞的過程。因此不及時清除體內的瘀，只會造成更加嚴重的病症出現。
5、堵則瘤而經絡血氣不通暢，會影響身體各部分機能的功能障礙，並且影響五臟六腑的功能執行，久而久之就會，容易形成腫瘤。 這也就是中醫理念中常說的久虛成癌。
那我們應該如何活通經絡，遠離氣血虛弱呢？
1、薄荷茶味疏經絡；
2、每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默唸：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。
每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。
3、雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。
4、用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。