腦出血是日常生活中常見的心腦血管疾病之一，該疾病也是危害中老年人的“第一殺手”。日常生活中，絕大多數人聽到腦出血這三個字眼的時候，只知它會導致人癱瘓、生活無法自理，而很都不知道腦出血誘發的死亡率也是及其高的。

近年來，腦出血的發病率不僅逐年上升，且越來越年輕化，而這與我們日常生活習慣、飲食及作息有著密不可分的聯絡。前不久遇到的陳老就是因為一個“壞習慣”，差點丟了性命！

陳老，63歲，高血壓多年，家人不讓其喝酒，但陳老漢饞得厲害，年前過生日的時候便與好友多喝了幾杯，怎麼勸都不肯放下酒杯！家人見狀生氣便與他爭吵起來，在情緒激動時刻便暈倒在地不醒人世。家人見狀趕忙將其送往醫院就診。

來到醫院的時候還一身酒氣，人處於昏迷狀態。血壓檢查顯示220/120mmHg，急查CT發現陳老左枕葉腦出血，情況很不樂觀，必須立即手術搶救。

戴醫生與其家人詳細的商討術前注意事項以及術中可能發生的事。經過三小時的手術患者保住了性命，但卻留下了癱瘓的後遺症，後續還有漫長的康復道路在等著他！

在臨床上像陳老一樣的患者不乏遇見，很多人都知道高血壓是導致腦出血的主要誘因，約80%的腦出血發病是因高血壓所致，在血壓升高時，突然導致腦內動脈破裂出血，往往導致病殘甚至死亡。對於高血壓患者來說，喝酒會導致血管收縮，血壓也會隨著而升高，血管破裂的風險也會隨著增加。因此，這也是為什麼醫生再三強調高血壓患者少喝酒、少生氣原因！

日常生活中不少愛酒人士都認為，喝酒是養生的、對身體有益的。而很多人都不知道，長期飲酒會誘發我們人體腦部發生病變，有研究表明，長時間的飲酒會增加老年痴呆的發病率。老年痴呆的發病因素主要是由神經元、樹突棘和突觸數量的減少引起的。而酒精對神經迴路的每一個變化都是非常敏感的！因此，對於家族有老年痴呆史的朋友，一定要少飲酒，以免增加該疾病的發病率！

言歸正傳，要想遠離腦出血除了戒酒之外，日常生活中還要養成好的生活及作息習慣！例如：多吃瓜果蔬菜，少吃油炸辛辣刺激等食物，此外，還要邁開腿，每天堅持有氧運動三十分鐘。還有各位煙友們，趕緊掐滅手中的香菸，吸菸不僅對肺部影響很大，而且對我們腦部血管的影響也是非常的大的哦！