人都有七情六慾，情緒是我們遇到各種事情時的內心表達。或憤怒、或歡快、或悲傷、或激動、或憂鬱等等。當然還有我們今天要講的“焦慮”。

當我們面臨一場沒把握的挑戰，遇到親人生病，工作完成不了，各種考試，失業了等等事件時，我們會理所當然地產生焦慮情緒。可是如果一個人焦慮情緒每時每刻都如影隨心，遇到任何事情都充滿焦慮，甚至沒有事情都要胡亂瞎想去過度焦慮時，這些行為就已經構成了焦慮症了。

焦慮症，是一種非常折磨人的病種。不止是病人自己深受其害，就連其身邊的親人、朋友都會被殃及池魚，甚至痛苦萬分，因為這類人一般都比較固執己見，愛鑽牛角尖，身邊的人無論怎樣安慰、開導都不會有多大作用。

焦慮症主要有哪些表現：

1、長期感到緊張和不安，做事沒有耐心，總是心煩意亂；

2、害怕與人交往，總是緊張、急迫，害怕自己的言行讓人不滿意；

3、遇到突發事件時驚慌失措，六神無主，極易朝壞處著想；

4、決斷猶豫不決，情緒易波動，自信心不足；

5、對新事物及新環境不能很快適應；

6、特別是很多焦慮症者，一旦身體有點小毛病時，表現得尤為嚴重，過度放大，總是往最壞處想。有些老年焦慮症者長期反覆就醫、甚至住院治療，其實只為獲得心理安慰罷了。

如此惶惶不可終日，並非由於客觀存在的實際威脅，純粹是一種連自己都難以理喻的主觀過慮。

焦慮者需要自己調整心態，樂觀向上。祝您快樂！