春季到來，天氣時冷時熱，一不小心容易出現咽喉腫痛、感冒等表現，尤其是一向有慢性咽炎的患者，更易在此時出現病情反覆，為此，提醒大家，在春季，天氣反覆之時，更要慎起居、避風寒，注意保健。

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症，臨床上以長期咽喉乾燥，癢痛不適，咽異物感及乾咳少痰為特徵。由於本病的病程長，症狀易反覆發作，往往給人留下難以治癒的印象。中醫認為本病多是臟腑虧損，虛火上炎所致。除了堅持專科治療，患者還須注意日常保健，以減輕症狀，提高生活品質。

中醫調養

一般調養方面：首先應正確認識慢性咽炎，一般而言，慢性咽炎不會危及到生命，但有些病人會出現咽異物感症狀，總疑心是否患上腫瘤，這時應該到醫院做相關檢查，排除腫瘤等嚴重病變。如果確診為慢性咽炎，病人應正確對待，不要過度憂慮，以免影響康復。

生活方面要起居有常，勞逸適度，不要熬夜，以免虛火上升，加重症狀。平時可適當進行一些體育活動，增強體質，儘量減少感冒的發生，一旦出現感冒（急性咽炎）後，應進行及時徹底治療。

飲食方面要注意清淡，不要吃辛辣溫燥及油炸肥膩的食品，因為這些食品容易助火生痰，加重症狀。此外，還須戒除菸酒，因為菸酒會對咽喉黏膜產生不良刺激。慢性咽炎患者往往患有慢性胃炎，這部分病人不能過吃苦寒清熱的藥物，以免傷胃。慢性咽炎患者還要避免粉末、化學氣體的刺激，少到空氣汙染嚴重的場所。

中醫良方

在中醫食療方面，慢性咽炎患者，可採用以下食療輔助：

五汁飲：取梨汁、馬蹄汁、青瓜汁、麥冬汁、白茅根汁各適量，頻頻飲服。有養陰清熱生津的功能，適用於咽乾、咽痛等慢性咽炎患者。

青欖湯：汕頭產的青橄欖6枚、南杏仁15克、瘦豬肉30克，加清水2碗半，煎成1碗飲用，有養陰利咽的作用。

貓爪草湯：貓爪草20克、南杏仁15克、瘦豬肉30克，加清水2碗半，煎成1碗飲用。有利咽化痰的作用，適用於痰多，咽異物感明顯患者。

麥冬粥：麥冬30克、百合30克、蜜棗3枚、米50克，煮成稀飯。有養陰利咽和胃的作用。

橄欖酸梅湯：汕頭產的青橄欖6枚、酸梅15克，稍搗爛，加清水3碗，煎成2碗，去渣加少許白糖飲用，有養陰生津利咽的作用，暑天當茶飲用最佳。

羅漢果茶：羅漢果10克，用開水沖泡，頻頻當茶飲用，有利咽化痰止咳的作用，適用於慢性咽炎伴咳嗽者。