對於胃不舒服的人，日常飲食容不得一絲差錯，如果一不小心吃了辣的、刺激的食物，那後面一整天胃都會作妖。

並且平時也會想盡辦法給自己吃一些“養胃食物”，希望自己的胃能早點痊癒，不再折騰。

可是你知道嗎，你以為的養胃食物，其實並不養胃。

粥

胃食管反流患者不適合

粥類的食物屬於流食，質地很軟，容易消化，可以減輕胃腸道負擔，理論上，是一款很好的養胃食物。

然而，並不是所有的胃病患者都適合喝粥。

比如，有胃食管反流病的患者就不適合喝粥，容易引起反流，從而造成胃部泛酸，會加重病情。

麵條

軟爛麵條才養胃

對於胃酸過多的患者來說，多吃一些發麵的食物不僅能幫助胃部更好地消化，還因為發麵中的鹼可以中和掉胃部過多的胃酸，而起到治療的效果。

麵食雖然比較養胃，但還要注意麵食的軟硬、烹調方式等方面，最好是軟爛的清湯麵。

饅頭、麵包、蘇打餅乾

小心引起胃脹、胃酸

饅頭、麵包確實不會刺激胃酸過多分泌，利於消化，但吃多了容易導致胃裡澱粉含量過高，引起胃脹、胃酸。

並且我們買到的麵包多是高油、高甜的，吃多了對胃、對體重都不友好。

同樣的，很多宣稱能養胃的餅乾，也因為油脂太多而達不到養胃的功效，平常還是少吃為好。

想要儘早治好胃病，及時就醫，對症下藥是根本，平時也要多注意下生活習慣。

生活養胃小技巧：

1、辛辣、冷等刺激食物最好不要碰；

2、胃動力不足的人，有氧運動比什麼都靠譜；

3、喝水不要一次性喝太多，會沖淡胃液；