現在農科技越來越發達，各種水果一年365天都有供應，但毫無疑問，天然應季的水果才是最有營養最健康的。大家都知道每個月份對應的應季水果有哪些嗎？記住這段順口溜就夠了。

一月專吃獼猴桃；二月甘蔗營養高；

三月菠蘿正當令；四月山竹胃口調；

五月草莓為上品；六月水果數櫻桃；

七月桃子全身補；八月西瓜暑期消；

九月葡萄抗氧化；十月白梨把肺保；

十一蘋果人皆宜；十二橘子維C高；

反季水果莫久用；對月吃果身體好。

春季四月，正是山竹成熟之時。

山竹，這果肉形似“大蒜”的水果，你可別被這外形給欺騙了，它的味道香甜，很清新。

山竹具有降燥、清涼解熱的作用，對肝火旺盛、面板不太好者可清熱解毒，改善面板。它含有豐富的鈣質、磷質、維生素B和維生素C,對機體有很好的補養作用。

注意了！體質本身虛寒者不宜多吃。

那我們該如何挑選好的山竹呢？

其實這很簡單，首先看山竹的果蒂，是綠色證明它很新鮮。其次再輕輕按壓一下山竹的外皮，挑軟的，過硬是成熟度不夠，口感和味道也不會那麼好。還有就是看每個山竹的蒂瓣數量，蒂瓣越多，裡面的果肉越多哦。