有些人是因為喝飲料太多，沖淡了胃中的消化液，打嗝就會隨著消化液濃度的降低而逐漸加重。用了一些冒泡的藥物也容易導致打嗝現象的發生，如治頭痛的阿司匹林，其溶解後會冒出碳酸氣泡，從而引起打嗝，因此，建議在服用這些冒泡的藥物的同時服用凝膠，凝膠能擊碎碳酸氣泡，致使其很容易被血液吸收。其中，長久的焦慮心情能導致打嗝，保持心情的愉快是必須。那麼，頻繁打嗝怎麼辦呢？下面一起看看吧。

頻繁打嗝怎麼辦

1.口中含糖

打嗝的時候，放一勺糖在舌頭下，可以立即看到效果。如果打嗝時，胃裡發出咕嚕聲，並且打嗝時有酸味，這說明是胃酸過多，過強，應少喝碳酸類的飲料及食物。

有點可能大家會去忽略，就是吃飯的時候，說話太多易導致打嗝的發生，所以，吃飯時最好保持安靜，出現打嗝時應儘量憋氣，在下個打嗝前吞下食物，反覆做2至3次，然後深呼吸。

2.口中含水

連續打嗝，不防試下口中含口水，待感覺到要打嗝的時候，身體向前傾，將水迅速的吞下。有個小知識點，打嗝時倘若發出的氣味是苦味，則表明膽汁增多。吃飯太快常會打嗝，所以，建議大家吃飯時細嚼慢嚥，因為匆忙進食的時候，會吸入很多空氣。

3.深呼吸抑制打嗝

有時，難免會在公眾場合裡出現打嗝，但當情況不允許時，應該抑制打嗝。倘若當時沒有糖和水的輔助下，可以採取用手罩住摳鼻，深呼吸，儘量做到3到5次，然後撥出二氧化碳，從而調節神經系統，來達到抑制打嗝的效果。還有個小技巧便是按穴，用指甲掐手腕上的內關穴，位於手腕內側上二橫指處，這個按穴方法的止嗝效果不錯。

以上就是對頻繁打嗝怎麼辦的簡單介紹，喝熱咖啡和熱茶時，為了快速將咖啡冷卻下來，你在吹氣的過程中就會把大量的空氣吸入體內，也易導致打嗝現象。所以，待咖啡和茶冷卻下來時再喝為宜。