隨著年齡的增長，身體的機能會逐漸下降，尤其是男性，在日常中因為繁忙的工作讓身體免疫力逐漸下降，也讓身體逐漸出現問題，因此男性要知道在過了50歲後要保重自己的身體，除了採取良好的生活方式，還要注意儘量不吃這些食物。

男人過了50歲想要身體健康，哪些食物儘量不要吃？

一、豬油

豬油是大部分人在烹飪食物時會使用的一種油，確實用豬油炒菜食物的味道會更好，但豬油裡面所含的脂肪、膽固醇都比較高，如果攝取過多會提高心腦血管疾病的發生率，過多攝取豬油會讓體重上升，而過於肥胖是導致心腦血管疾病的原因之一。

二、各種油炸燒烤食物

各種油炸燒烤食物搭配啤酒是很多男性比較喜歡的，喝上幾杯啤酒，吃上幾串烤肉，跟朋友暢聊人生是非常爽快的，但男性要知道在過了五十歲後，由於身體基礎代謝下降，過多攝取這些食物不僅會引發肥胖，還會給器官帶來負擔。

三、可樂

可能很多男性在平時不喜歡喝白開水，喜歡用可樂來代替白開水，確實可樂喝起來甜甜的，比白開水好喝很多，但可樂中所含的碳水化合物比較多，這些碳水化合物不僅會引發肥胖，還會讓牙齒的牙釉質被損傷，對於過了50歲的男性來講，長時間喝可樂不僅對心腦血管不好，甚至會導致口腔疾病出現。

四、這種肉餡麵食

各種肉餡麵食，如包子、餃子等肉餡表面看起來雖然都是瘦肉，但其實裡面走很多是肥肉，放置肥肉可以讓食物更加美味，不過雖然吃起來美味，但對於身體卻不是很好，特別是上了年紀的人，過多攝取會導致膽固醇上升，不僅影響體重還會影響身體。

五、高嘌呤食物

各種高嘌呤食物會導致尿酸上升，引發急性痛風，如各種高湯、海鮮等，而男人在進入50歲後身體的機能會逐漸下降，排除嘌呤的功能會逐漸下降，如果還攝取過多高嘌呤食物，就會讓身體因為嘌呤過多而導致尿酸不斷上升，最後引發高尿酸症。

男性在步入50歲後一定要格外注意，在飲食方面要警惕，這些食物要儘量避免，多吃一些水果蔬菜保持清淡的飲食，能防止身體肥胖以及其他問題出現。另外在飲食注意的同時，還要堅持運動，運動可以提高基礎代謝，消耗身體多餘熱量，幫助男性保持體重。