提到咽炎，想必大家都不感到陌生吧，該病是耳鼻喉科室中非常常見的一種咽部疾病。咽炎屬於非特異性炎症。此病比較多見於成年人，其病程比較長容易復發，而且症狀非常頑固難治癒，因此很多患者都感到很頭疼。那麼，哪些不良習慣會誘發咽炎呢？治療咽炎的療法有哪些呢？

哪些不良習慣會誘發咽炎？

1、不規律的生活

現代人的生活節奏加快，人際關係繁雜，經常處於疲勞、精神緊張的狀態，參加體育鍛煉的機會減少，許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡遲起，打破正常生活規律，還有的人因各種原因而終日悶悶不樂，脾氣急躁。這些因素都會破壞體內的正常調節機制，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症遷延不愈，病情加重。

2、吸菸

吸菸的人經常是習慣性的張口呼吸，或不由自主咳痰，這些都會加重咽部粘膜的炎症。吸菸對咽部的危害極大，咽喉部長期在煙氣的燻烤下容易長生病變，病灶處的黏膜組織也難以自愈。因此有慢性咽炎的人必須戒菸。

3、飲食習慣不合理

有許多人吃飯不能保證時間和品質，或者長時間飢餓，或者暴飲暴食。時間一長就會導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。

4、偏食挑食，飲食結構不合理

有些人喜歡吃各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜；也有些人害怕發胖，只吃蔬菜和少量穀物麵食。這些都是不健康的飲食習慣，時間一長就會導致體內營養失去平衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，造成體質下降。

5、食用太多辛辣刺激的食物

有許多人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶、濃咖啡等，使咽部粘膜經常處於充血狀態，加重咽部不適症狀，若是進一步發展，就會發展為咽炎。

另外，雖然是一種很好治的疾病，但是它卻總是容易復發，此病經常會讓患者出現咽痛、咽乾及聲音嘶啞的症狀，所以需要及時治療。