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1.性生活(排精)規律,保持在一週2~3次,儘量安排在早晨,然後大量喝水沖刷尿道。

2.不抽菸,不喝酒,少吃辛辣、油膩、厚味、發物。

3.每天增加睡眠1~2小時,每天運動30分鐘左右(運動前1小時不要飲水,且用藥後、餐後30分鐘避免劇烈運動,以免影響吸收),運動最好是慢跑加更多下體鍛鍊,避免劇烈運動和不運動。

4.均衡飲食,少食多餐(堅決不能吃得太飽,各種主食、蔬菜、水果、雞肉、豬肉最好),保持大便通暢。特別強調晚餐對排便的影響,晚餐要少而且早。

5.多喝水,喝水最好安排在早上和中午,睡前2小時不要飲水。

6.避免著涼,特別是洗澡的時候要注意。保持前列腺部位溫度,非常重要。

7.避免前列腺充血,不能忍精不射,不能洗桑拿,避免久坐,避免長時間騎車,避免憋尿。

8.儘量選擇具有殺菌效用的中草藥,配合西藥使用。沒有說空腹服用的藥一定要飯後服用,減少副作用,飯後指飯後20分鐘。

9.堅持治療,相信醫生,至少三個月。

10.保持精神愉快。不要太在意,心情放好,配合醫生治療慢慢就好了,治不了的人就是一天瞎擔心,只是依靠藥物,那肯定好不了。治療這個病沒有神藥,它不是一般感染,最重要的是自身抵抗力的增強。精神壓力大,更不利康復。光依靠藥物是絕對不行的,最重要的是保養。

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