中醫將人體分為多種體質，包括正常體質、氣虛體質、陰寒體質、痰溼體質等等。而在所有體質中，有一種很容易惹上腫瘤，被認為是“腫瘤體質”，這就是血瘀體質。

血瘀體質是腫瘤的“墊腳石”

《血證論·瘀血》中說“瘀血在經絡臟腑之間則結為癥瘕”，其中的“癥瘕”指的便是腫瘤。

血瘀體質的人經脈的血液不能及時排出和消散，而停留於體內，或血液執行不暢，瘀積於經脈或臟腑組織器官之內，從而出現一系列體質特點。久而久之，就會導致腫瘤的發生。

血瘀質出現的原因

1、長期情緒不好會導致血瘀體質的出現，比如鬱悶、惱怒、緊張、傷心等負面情緒不僅會干擾身體機能，長期悶悶不樂還會導致體質出現變化。

2、長期居住在寒冷的地方會導致血瘀體質的出現，寒氣侵入人體之後，會導致血液凝滯，也就是寒凝血瘀。

3、年老體弱的人更容易出現血瘀體質，尤其是脾胃虛損或腎陽虛衰的患者，容易血液執行不暢，血液瘀滯。

4、長期生病沒有痊癒的患者容易出現血行不暢、血脈瘀阻的現象，這是因為久病正氣虧損，導致氣不攝血，血行脈外不能消散的話最終會形成血瘀。

5招分辨血瘀體質

1、臉色發暗發青，眼圈發黑（黑眼圈），說明內有淤血，可能是血瘀體質。

2、臉上有深色瘀斑或斑塊的人可能是血瘀體質。當身體內的有毒物質無法排出體外，滯留在面板內，就會形成斑點。

3、面板乾燥、粗糙、像魚鱗的人可能是血瘀體質。中醫認為面板甲錯是內有肝血，血凝而幹，不能營養肌膚。這個特徵不僅會出現在臉部，也會出現在其它部位，比如手肘、腿部。

4、腫瘤體質的人也可能表現在舌部。如果舌尖有明顯瘀點，說明這個人體內的淤血剛剛形成；如果舌體兩側又青又紫，說明淤血比較嚴重；如果舌下靜脈又黑又粗，說明體內的淤血很嚴重。

5、內有淤血，腸蠕動就會變慢，從而導致便祕。而糞便在腸道內過量堆積，不僅阻滯了腸壁的血液迴圈，還會影響全身的血液迴圈，加重血瘀體質。

6招改善血瘀體質

1、吃大蒜

大蒜素有擴張冠脈的作用。大蒜素進入人體後會根據人體所需來達到化解血瘀、擴血管的目的。

2、吃山楂

中醫認為山楂有活血化瘀行氣的作用，是血瘀體質人群的食療佳品。取鮮山楂1000克，洗淨後加清水，小火熬煮至山楂爛熟，加紅糖250克，再熬10分鐘，待其成為稀糊膏狀。每天吃一點，有助改善血瘀體質。

3、多走路

身體不活動，血液自然流淌得緩慢，長期這樣，血瘀也就來了。而運動能很好地活血。據研究統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量，而肌肉有力量，也利於血液迴圈。

4、精神調養

血瘀體質在精神調養上,要培養樂觀的情緒。

精神愉快則氣血和暢,營衛流通,有利血瘀體質的改善。反之,苦悶、憂鬱則會加重血瘀傾向。

5、飲食調理

可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常飲,醋可多吃。山楂粥、花生粥亦頗相宜。

6、藥物養生

可選用活血養血之品,諸如地黃、丹蔘、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。