喉嚨不舒服的人，普遍患有慢性咽炎。慢性咽喉炎、痔瘡以及老胃病又並稱人生三大頑症。

這三種並不是大病，但好像總也治不好，是醫生沒有弄清楚發病機理，找不到病因嗎？

當然不是，這三者很難除根的原因是：

致病因素每天都會出現，一次不行就二次、二次不行就三次，如此一來疾病早晚都會發現。

比如痔瘡，如果患者一個月不解大便肯定能自行癒合，慢性咽喉炎患者如果一星期不說話不吃東西呼吸清新空氣也可以不治自愈，但這是理論上的可能，在我們日常生活中是無法實現的。

所以我們必須從能夠著手的地方進行控制，比如飲食的禁忌！

1、忌油膩、煎炸等食物

隨著日子水平的提高人們的飲食也越來越豐厚，各種肉類已經走進了千家萬戶的廚房裡，無肉不歡已經成為現實。但是過多的食用這些肉類和油煎食物，不僅會使人肥胖。更會導致人體營養不均衡，體質下降，易患慢性咽炎。

2、忌菸酒、辛辣食物

菸酒對咽喉和身體的傷害想必我們都很清楚，如果有慢性咽炎一定要戒菸。這些刺激性食物會使咽喉部熟膜常常處於充血狀況，這會加劇咽部不適症狀。

3、忌飲食過冷、過熱及進食過快

過冷或過熱的食物都會在吞嚥的時候，影響咽喉部位引發炎症。而進食過快代表著食物沒有經過充分咀嚼，這種未經細嚼就吞嚥的情況，會因為食物過於粗糙導致咽部擔負加劇，炎症難以消除，並可能因為食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜，加劇炎症。

咽喉炎必須要忌口，其治療靠養不靠藥，如果一直接觸加重咽喉部炎症的因素，病情肯定是很難改善的，飲食儘量以清淡食物為主，平時也可以喝一些菊花、麥冬、羅漢果泡的茶，用以輔助。