中國疾病監測地區資料顯示，中國18歲及以上居民糖尿病患病率為9.7%，據測算，糖尿病患者人數已達9000萬。其中18-59歲勞動力人口糖尿病患病率為7.8%。而18歲及以上居民糖尿病知曉率僅為36.1%。糖尿病是與生活方式最為密切的慢性病。促進健康的飲食和生活方式對預防和控制糖尿病發揮著重要作用。如果你不知道你患病了，你當然不會把各種“指南”放在心上。所以我們最好能在真正患上糖尿病前就警醒起來。

為什麼大家對高血糖這麼恐懼和焦慮呢？

最主要的還是高血糖的潛在危險實在是大，如果不加以控制降低，高血糖很容易發展為糖尿病，從而增加其他疾病如心臟病、中風、腦梗、肝癌、胰腺癌等患病風險。

另一方面，血糖含量升高，在血管中直接的影響就是血液變的粘稠，會使血管的彈性降低，嚴重的話會使整個血液迴圈出現故障，血流不通順、堵塞。心臟周圍的大中動脈血流不暢就會出現冠心病，腦部血流不暢則易出現腦梗塞、中風等等。

其實高血糖並不可怕，可怕的是如果發現不了或者不加以控制，血糖升高帶來的併發症才是最致命的！

血糖含量升高都怪它太“弱”

好訊息是如果只是發現血糖高，而並沒有發展成為糖尿病，這種情況稱為糖尿病早期，這時其實想控制血糖降下來還是有很大可能的。

當然如果發展為糖尿病也不要擔心，一定要配合醫生的治療方案積極治療，將血糖穩定住，就可以降低併發症的風險！

接下來帶大家了解高血糖的定義：一句話，當血糖值高於正常範圍即為高血糖。

具體相關資料，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖正常值在7.8mmol/L以下，如果高於正常值，就是高血糖。

空腹血糖值≧7.0mmol/L，餐後兩小時血糖值≧11.1mmol/L，這就是糖尿病。

從定義來看，糖尿病其實就是高血糖的一種，只不過糖尿病的血糖含量更高。

為什麼會出現血糖含量不斷升高呢？

我們的每天走路說話，都是需要消耗體內能量的，能量哪裡來呢？就是通過胰島素這個物質把我們吃進去的糖分分解掉，我們才有了力氣。

正常人的胰島素分泌和糖分攝取是處於平衡狀態的，但如果胰島素分泌不足或者分解能力變差，那它分解的糖分就變少了，人體內能量就變少了，你走個路、說個話都覺得沒力氣，而且沒被分解的糖分只能堆在血管裡，越積累越多，高血糖越來越嚴重。

血糖高先上手，3招辨糖尿病，醫生：簡單1招，避免高血糖纏身

1、手指麻木

當體內血糖含量升高時，就會對人的神經組織造成一定的損傷，神經受到傷害從而產生不良的刺激，就會導致手部出現明顯的麻木感。因此，當你發現自己的手指麻木時，應提高警惕，儘快去醫院做相關檢查，這樣就能夠預防糖尿病的到來。

2、手背紅腫

人體內血糖含量過高時，身體內的血液迴圈就會減慢，血液流通不暢，這時候手背上就會出現一個像指甲一樣硬的的肉芽腫，這就是在提醒你，體內的血糖過高了。血糖高的人，很容易出現血液流通不暢的情況，一般表現在手上，就容易出現紅腫。

3、皮膚髮癢

如果體內血糖偏高，手部的面板就會發癢，這是因為血糖升高影響到了身體正常的新陳代謝，進而影響到了人的面板組織神經，就會莫名發癢因此，若是發現自己手上皮膚髮癢，而且越來越嚴重，就有提高警惕了，儘快去醫院檢查一下。

手指發麻、紅腫可能是糖尿病來了！三院士：睡前1杯水，沖走糖尿病

特別是對於血糖偏高的人來說，紅鉻酵母油被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。紅鉻酵母油可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說，每天補充點紅鉻酵母油是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點。