醫生指出三種疾病與手腳經常發麻有關，很多人都沒在意

第一種：頸椎病

上班族因為長期的久坐不動，容易引發頸椎病。頸椎病發病的症狀有很多，手腳發麻就是其中的一種。姿勢不變換，頸椎的部位受到壓迫，身體中的血液不迴圈，導致手麻腳麻。建議那些久坐不動的人群，在每隔一小時的時間之後能夠站起來活動一下筋骨，促進血液迴圈，減少手麻腳麻的次數。

第二種：痛風

痛風這種疾病大家都知道，可能周圍也有人患上過這種疾病。說起痛風，有些人很有感觸，自身就是痛風人群，在發病的過程中痛苦難忍，尤其是關節處疼痛感嚴重。主要就是因為身體中的尿酸濃度過高造成的，必須要穩定住尿酸值才能夠控制好疾病。身體中的尿酸沉澱容易壓迫到身體，所以患者才會出現手麻腳麻的情況。痛風的人群在平時的生活中一定要注意飲食上的問題，少食用高尿酸含量的食物，減少對身體的刺激。

第三種：糖尿病

糖尿病是三高中的一種，而且屬於是慢性疾病，病程很長，而且治療起來很複雜。糖尿病人群因為身體中的血糖濃度較高，會影響血管的正常流動，造成手腳發麻，還有些患者有糖尿病足。控制血糖成為了首要的任務，想要穩定住血糖首先需要從飲食做起，禁止食用高糖含量食物，還需要少吃升糖快的飲食，同時配合藥物治療和運動，將血糖控制在穩定的狀態下。

如何緩解手麻腳麻的症狀？

敲打手腳處

手麻腳麻的出現主要就是因為血管堵塞，因此促進血液流通是最重要的事情，生活中發現自己的手腳發麻，可以用雙手適當的敲打一下關節處，促進血液流通，能夠緩解症狀。也可以站起身來活動一下四肢，沒事的時候用熱水泡泡腳也是不錯的選擇。

對症治療

手麻腳麻的出現和疾病有一定的聯絡，頸椎病，痛風，糖尿病等，都需要從根本上治療原發病，才能夠緩解症狀。

合理飲食

身體中缺少某些維生素也會造成手麻腳麻，因此需要注意飲食合理。身體中如果缺少蛋白質和維生素，會導致營養不良，身體的新陳代謝出現紊亂。所以一日三餐要合理搭配，蛋白質維生素等都不可缺少，才能夠保證身體健康。

手麻腳麻說上去並不是什麼嚴重的問題，而且正常情況下都能夠緩解。如果你是經常性的手麻腳麻，需要重視起來，是否是以上所說的三種疾病，如果佔有其中的一種，都需要儘快治療，避免更嚴重的疾病出現。生活中不可久坐不動，每隔一小時的時間都站起來活動一下，疾病才會離你遠遠的。