腦出血病因複雜，危害大，現在隨著生活節奏快，壓力大以及環境等原因，腦出血患者數量越來越多。平時如不注意防治，一旦遇到適當的條件自然會發生腦出血。什麼人容易得腦出血?下面為您介紹一下。

注意：這5種人群容易得腦出血

1、高血壓患者：血壓越高和波動越大者的腦出血發病機會越多。

2、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血癥和高尿酸血癥者。這些代謝性疾病均與動脈硬化和高血壓的發生發展有著十分密切的因果關係。

3、有腦出血家族史者。

4、動脈硬化者：隨著年齡的增長，人體的血管壁會逐漸硬化，腦出血的發病機會就會相應地增多。

5、存在其他病因者：如體重過重、嚴重嗜菸酒、進食過鹹、性情急躁、睡眠中嚴重打鼾者的腦出血發病率也有相應的增高。

注意，上述人群只是相對容易得腦出血，而絕非一定會得腦出血，是否發病與其個體差異和醫療保健措施是否到位關係甚大。

怎麼預防腦出血

由於腦出血發病誘因又多種多樣，只有採取綜合性預防措施，才能避免其危害，預防腦出血建議做好以下事項：

1、堅持治療高血壓，降壓藥切不可停停吃吃，亂吃亂停亂換，或直到再次出現不舒服時才又開始吃藥，否則極為危險。

2、積極治療糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血癥和高尿酸血癥，如果這些代謝性疾病得到較好而理想的治療，將會延緩動脈硬化的發展。

3、科學進食，食物品種要搭配合理和多樣化，切不可偏食，少吃高脂、高糖、高能量和過鹹的食物。

4、定期體檢。

5、加強保健措施，如戒菸，禁酗酒。注意勞逸結合，養成定時睡眠習慣，保持大便通暢。謹防滑倒、外傷、受涼和中暑。洗澡水不宜過冷、過熱，洗澡時間不宜過長。注意情緒穩定。

提示：如有突發頭痛加重，頭暈，突發一側肢體和(或)頭面部短暫性發麻、乏力或活動欠靈活，或舌頭髮硬、咬字不準、吐字不清等情況，可能是腦出血，應及時就醫。重視並積極地採取綜合性預防治療措施，才能避免腦出血嚴重危害。