相對於西醫而言，脾胃是中醫學的概念，在中醫裡脾胃是後天之本，屬中焦，五行屬土，五味為甘，也是氣血生化之源，在中醫的養生和疾病治療方面，佔據著舉足輕重的地位。脾胃是兩個不同的概念，脾屬五臟，主運化、升清及統血，在體合肌肉。胃屬六腑，主收納、通降。從西醫角度來講，脾胃的功能與消化系統的功能大部分重合。

再看春天的特徵。四季在中醫裡各有五行屬性，春天屬木，陽氣生髮，五臟合肝，五味為酸。《黃帝內經》說春夏養陽，秋冬養陰。又說春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。這兩句話概括了春天養生的原則。

那麼綜合上述春天與脾胃的特點，鄭醫生總結一下，春季，脾胃病的特點有以下幾點：

1.肝強。春屬木，脾胃屬土，木克土，因此春天木氣旺盛，肝氣升發，容易發生脾胃病。

2.脾弱。冬天的飲食習慣以肥甘厚膩為主，兼飲酒以祛寒，且運動少，脾胃負擔較重。

4.情緒。春季肝氣旺盛，容易情緒波動，且疫情期間，因為隔離和傳染性，出於對疾病的擔心，大家很容易會出現情緒波動。木旺乘土，容易導致脾胃氣滯或者氣逆，臨床上就可以出現腹痛、腹脹、便祕、噯氣、噁心嘔吐等情況。

針對上述春季脾胃病發病特點，鄭醫生總結4大養生原則：

1.飲食上：春天的飲食原則應以少酸多甘為主，酸屬木，甘屬土，應抑木扶土。也就是酸味的食物少吃，而甜味的食物多吃。

2.生活上：春夏養陽。經過一個冬天的蟄伏，春天應該多晒太陽，祛寒並且適當運動，增加機體陽氣，消除冬天過剩的陰氣。

3.情緒上：春天易激動。注意心平氣和，遇事多想多思，脾在志為思，深思熟慮，能抵禦肝氣勃發而導致的情緒波動。

4.保持大便通暢。胃以降為和，大便保持通暢，機體的糟粕就能排出，胃的受納功能才能保持正常。胃不和則臥不安，大便不通就會影響進食和睡眠。

最後，再推薦4種適合春天調理脾胃的食物：

1.山藥。對於脾胃病患者來說，山藥是非常合適的食物，中醫認為山藥味甘、平，屬脾、肺、腎經，能益氣養陰，補脾肺腎。可炒可燉可做粥，方便食用。

2.扁豆。中醫認為扁豆甘、微溫，屬脾胃經。可健脾化溼。因此適合脾虛有溼的患者。如果舌苔黏膩厚重，大便溏薄，就考慮脾虛有溼。

3.大棗。性甘溫，歸脾胃經，能補中益氣，養血安神。可用於氣血虧虛，婦女尤其合適。

4.蜂蜜。性甘平，歸脾、肺、大腸經。能補中緩急，潤肺止咳，滑腸通便。可用於氣虛便祕，比如中老年患者腸道收縮力減弱而導致的便祕。如果自覺腹部寒冷疼痛，也適合食用。