香味

自古以來，中國人都擅長用香，尤其是在清朝時，達官貴人們經常用香養生治病。今天，將給大家介紹三種適合春天用的宮廷香味養生寶貝。

宮廷香味養生並不是單一的一種香品，而是由各種各樣的香料組成。香的形態多種多樣，常見的有香餅、線香、香油等。

中醫認為，有香味的藥材都有芳香走竄的功效，可以起到化溼、祛濁、闢穢，預防疫癘之邪的作用。今天，將給大家介紹三種適合春天用的宮廷香味養生寶貝。

張主任告訴我們，清明穀雨之間，雨水漸多，外界的環境容易產生外溼，而春季本就是內溼較重的時節，這樣外溼和內溼相結合，會引起一系列的疾病。

內溼的症狀：舌苔膩、乏力困重、頭脹、胸悶、大便不成形、腹脹腹痛

穀雨時節溼氣大，易出現：脾胃虛弱之症、過敏、情緒失調、肩頸痛、關節疼痛、肌肉酸重、風溼性關節炎等情況。

針對內外溼邪夾擊的情況，可以運用張主任帶來的衣冠療法——自制避瘟香囊，能幫我們祛溼邪、強正氣。

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自制避瘟香囊

艾葉3份——溫經通脈藿香2份——化內外之溼白芷1份——祛風化溼、通竅止痛冰片0.5份——芳香開竅蒼朮2份——苦溫燥溼

做法：直接將配比好的香料放入香包中，擺放在易散發的地方，比如枕邊、辦公桌上、身上等。通常10天一換或無味後更換。

古時候藥露是由一些芳香藥物加熱蒸餾而成，藥露有水露和油露。不同的藥露有不同作用，張主任帶來了三種古籍中記載的藥露，它們是用廚房中常見的藥食同源食物製作而成。

清宮藥露記載：

肉豆蔻：油，二斤四兩，一臣，治筋骨痛，怕冷，塗擦。

丁香：油，二十六斤九兩三錢五分二釐，二十七玻璃瓶，治胃氣疼。

肉桂：油，八兩，二玻璃瓶，能補力。

這三種做法是清宮醫案提取藥露的方法，我們自己操作不太方便，專家教授了溫通止痛的肉豆蔻藥露家常做法：

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肉豆蔻藥露家常做法

取一個乾淨的密封罐，倒入500毫升香油，再加入30克肉豆蔻，蓋上蓋子密封，充分搖勻後，在陰涼乾燥處靜置三天左右，即可使用。

當出現頸肩關節痛等問題，取適量肉豆蔻油在手心搓熱，再於患處搓揉，搓紅搓熱後即可。每日可重複多次，有面板破潰或藥物過敏者勿用。

具體操作方法↓↓↓

從宋代開始，醫家就常用帶有芳香藥物的丸藥來幫助治療胸痺心痛，也就是現在常說的冠心病心絞痛等心血管問題。

芳香藥物大多性味辛溫，有溫通、擴張血管的作用。張老師也根據她老師陳可冀院士總結的“三通兩補”治療冠心病指導思想，給大家介紹了一個調養冠心病的藥方——通補護心方。

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通補護心方

高良薑、畢撥、檀香——芳香溫通藥物元胡——止痛要藥薤白——宣痺通陽黃芪——補氣護心山萸肉——補益肝腎

【專家提示】每個人的冠心病證型略有不同，具體克數配伍需要到正規醫院，找專業醫生指導用藥。