肝是“啞巴”，所以當肝臟一旦被查出病變的時候，很可能到了中晚期，這個“沉默的器官”，發病率、致死率都是非常高的。

而很多人表示肝臟在發生病變的時候很難察覺到，所以往往錯過了最佳治療時間，其實任何疾病的出現都是有跡可循的。

腳作為人體的“第二心臟”，通過雙腳的變化能夠及時了解肝臟的健康狀況，所以想要知道自己的肝臟功能是否強大，不妨多關注雙腳的變化。

“肝”好不好，低頭看看腳？若腳上沒有3異常，恭喜肝還不錯

每個人晚上都有泡腳的習慣，其實在泡腳的時候，不妨觀察一下雙腳的變化。

正常情況下，腳趾甲多半都是紅潤並且硬度適中，不容易斷裂，不過人一旦肝臟出現問題，腳趾甲也會發生重要變化。

最明顯的表現就是腳趾甲出現變黃、變脆、容易斷裂等等情況。而引起這類問題，主要是由於肝火旺盛導致的，所以降低肝火是重中之重。相反，如果你的指甲非常正常，說明肝功能還不錯。

身體是有血色的，因為有血液的供給，不過肝臟不適的人，容易出現腳掌變白的情況，就像是沒有血色一樣。

當出現這種情況時，多半是肝臟的造血功能受到了影響，所以缺少血液滋潤的腳掌容易出現變白的情況，同時還會伴隨著頭暈目眩等感覺。

所以當你發現自己的腳掌出現異常發白的情況，看上去沒有任何的血色，那麼建議你趁早去醫院檢查肝功能，別掉以輕心。

人的手掌有紋路，人的腳掌同樣也有紋路，當然腳掌的紋路可能不會特意的去觀察，畢竟不是很容易發現。

而當人的肝功能出現異常情況時，腳掌的紋路也會出現變化，有的突然增多，這與肝的排毒功能受阻有關，系毒素堆積在腳掌部位，紋路就會突然增多。

肝臟是人體所有器官中脾氣最好的一個，每天清理身體中的毒素和垃圾，而且從不偷懶。所以在平時一定要學會保護好肝臟的健康，這樣才能夠預防肝癌。其實在生活中我們一些不良的行為習慣以及飲食習慣都會損害到肝功能，希望你能趁早改掉。

肝病的“禍根”被拆穿，若不想肝功能被“摧毀”，勸你趁早改掉

一、長期吃醃製食品：

醫學研究發現，食物醃製以後會產生一種亞硝胺的物質，亞硝胺是一種極強的致癌物，對於肝臟的損傷非常嚴重。

二、長期酗酒：

酒本身是個好東西，能夠幫助活血，改善血液迴圈。但是過量飲酒卻容易加重肝臟的負擔，甚至加大患上酒精肝以及脂肪肝的風險。

因為酒精一旦滲入體內，就需要依靠肝臟來進行分解。有的人一次性喝太多，每次都是喝得爛醉，而有的人長期喝酒，酒精在體內日積月累堆積的越來越多，就會加重肝臟的負擔。

三、吃發黴的食物：

有些人非常的節儉，所以有些食物出現發黴的情況也捨不得扔掉，而是把發黴部位切掉之後吃剩餘的部分，但其實這樣的食物中已經感染了黃麴黴毒素。

黃麴黴毒素肉眼根本看不見，就連開水燙都無法將它消滅不到一毫克的黃麴黴毒素，就能夠增加身體致癌的風險，所以食物一旦出現變質，勸你及時扔掉。

四、吃燒焦的食物：

現在人們的飲食越來越多樣化，無論想吃什麼樣的食物似乎都能夠滿足，而現在滿大街都是做燒烤的，其實這樣的食物攝入過多並不利於健康。

研究發現，食物燒焦後不但沒有營養，而且特別容易損害肝臟健康，不但會損傷到肝細胞，也會誘發肝中毒和肝昏迷，加大患肝癌的風險，勸你趕緊改掉。

肝臟是人體重要的職能器官，所以在日常生活中請你養成良好的生活習慣以及飲食習慣，除此之外也要多進行體育鍛煉來呵護肝臟的健康，降低患肝癌的機率，讓你的身體變得越來越強壯。