最近發達國家的資料統計顯示，女人依然比男人多生活5-10年。在超過100歲以上的人類中85%以上的為女人。英國波士頓大學百歲老人研究專家湯姆派瑞斯，LivingTo100.com創始者，有人在Time.com上諮詢他：

心血管疾病發病年齡大，雌激素不是主要原因

一個重要的原因是女人發生心血管疾病的機率得到明顯的延遲，比如心臟病或中風。女人出現這些問題的年齡一般在70-80歲，比男人晚10歲左右。在很長的時間裡，醫生認為主要原因是由於雌激素的不同。但是更多的研究發現女性雌激素高不是壽命長的主要原因，並且現在研究發現，女性停經以後給予雌激素補充還會傷害身體健康。

月經引起的鐵缺乏，是發病延遲的重要原因

心血管疾病發病延遲的一個重要原因，與男人相比，女人因為月經的緣故多數伴有鐵缺乏，尤其是那些青春期晚期和20歲左右的年輕女性。鐵在細胞反應中起著非常重要的作用，尤其是對細胞產生的自由基。自由基通過黏附在細胞膜和DNA上，引起細胞的衰老和凋亡。

紅肉補鐵，素食健康，主要因素是缺鐵

現實生活中，我們的飲食中紅肉是提供鐵的最主要原料，素食者身體健康的一個重要原因就是因為缺鐵。荷蘭萊頓的一項研究關注了紅肉攝入量和心臟病之間的關係：與吃紅肉的人群相比，不吃紅肉地區的人群，心臟病和中風的發病率只有前者的一半。#青雲計劃##男性健康專家談##女性健康##關注男性健康#