平凡的紅糖水，具有補中氣、暖脾胃、活氣血的功效，而且口感好，易製作，被不少女性朋友視為經期恩物。今天介紹的這碗加強版的紅糖水，它不僅保留了紅糖水簡單美味的優點，還兼具了活血化瘀、通經止痛的功效，是一道不可多得的經期養生藥膳。

虛實之候

中醫所言經行腹痛，其病機無外乎虛、實，簡單來說，如果你平素體弱多病，或大病初癒，氣血虧虛，所致虛證痛經，“不榮則痛”，多表現為經血色淡，痛經發作時，揉按小腹可使疼痛減輕或緩解等。

如果你平時易生氣或抑鬱，貪涼喜辣，皆可能導致血行瘀滯，所致實證痛經，“不通則痛”，多表現為經血夾有血塊，痛經發作時，抗拒揉按小腹、揉按時疼痛不減反增等。

配方：益母草30g、山楂15g、紅花10g、雞蛋2個、紅糖適量。製法：以上用料除紅糖外，全部入砂鍋加水適量同煮，煮至雞蛋熟後，將蛋及藥渣撈出留汁，蛋去殼後，與紅糖一起放入湯汁中再煮10分鐘。服法：吃蛋飲湯，每天1次。辨治：活血化瘀，通經止痛方解：益母草活血調經，山楂消瘀散結，紅花活血祛瘀通經，加上紅糖溫經活血，共達活血化瘀、通經止痛之效，尤其適合痛經屬實證的女性朋友。禁忌：①本品偏溫，不適宜體質燥熱者；②體虛者，或對本品藥、食物過敏者忌服。

那麼，痛經屬虛證的朋友又適合哪種藥膳呢？下期我們將繼續帶來更精彩的內容，敬請期待哦！