【食材】枸杞50克，瘦肉150克，魚膠100克。

【做法】先將魚膠用沸水泡軟，剪成細絲，瘦肉切絲，枸杞泡水半個小時。在鍋中加入清水煮沸，後加入枸杞、肉絲和魚膠，大火煮沸後，將湯和材料轉到燉盅中，隔水燉2個小時，加入調味料即可食用。

近視，是指眼睛在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜中匯聚成像，反而在視網膜之前形成了焦點，以致我們所看到的物件扭曲變形，模糊不清，出現看不清遠處事物的一種病症，是我們生活中的常見病。尤其是，伴隨著電子產品的廣泛應用，近視的人群有年輕化和嚴重化的雙重趨勢。

從中醫的角度來講，近視主要是由於虛勞精損、血氣不足、營養不均所致。因為，眼睛和視網膜所需的養分得不到充分地滿足，從而導致視網膜變形。因此，要防治或者緩解近視的病症，可以從日常飲食著手，慢慢調理，配合良好、科學的閱讀、工作習慣就能逐漸減輕近視的狀況。

偏方中，使用了枸杞、瘦肉和魚膠。枸杞有滋陰補腎、養肝明目的功效，對於清肝明目大有裨益，而瘦肉和魚膠能夠滋腎潤肺、養陰補血，三者一同入藥，對於長期看書、對著電腦工作的虛勞精虧型患者尤為有效，對應目昏不明、緩解近視、夜盲和視力不斷下降等症狀，有利於提升眼睛的健康，維持眼睛的內部平衡。

建議近視患者，可以多補充維生素A和維生素B，注重補鈣，少吃甜食。因為糖分過多攝入，容易使我們血液中產生更多的酸，這些酸與體內的鹽類，尤其是鈣質中和，會使血鈣含量降低，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸拉長，形成近視。如果患者不注意飲食的話，眼軸會進一步拉長，屈光進一步加深，進而導致近視繼續加深。