氣執行至全身各處，氣不順則肝不通，肝不通則百病生。

人生氣，會導致心、肺、肝、腎、胃等多個臟器得到不同程度的損害，久而久之，就會積鬱成疾。

肝氣鬱結，男人就會變得沉默寡言，抽菸酗酒；女人就會月經不調，便祕，長斑；小孩就會發胖，睡覺踢被子，磨牙打呼嚕放屁。

然而，肝鬱到腫瘤僅僅只有6步。

中醫講"百病始於氣"，如：甲狀腺結節、乳腺結節、肺結節等均與"氣"有一定的關聯。

以甲狀腺結節為例，中醫稱之為"癭"病。有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情引起，稱之為氣癭，西醫為甲狀腺結節。

其發病路徑：

肝氣鬱結，橫逆犯脾，脾失健運，痰濁內生，痰氣互結循經上行，結於喉結之處。

"肝氣鬱結"：

生活中，人們生活壓力增加，各種事情矛盾堆積在一起，容易出現情緒變大，發脾氣的現象，長期如此就會導致肝氣鬱結。

"橫逆犯脾，脾失健運"：

心情不好就沒有胃口吃東西，所謂"肝氣犯脾"。脾乃後天之本，受到損害後就會失去正常的運作能力，從而出現大便不成形的現象。

同時還會出現消化不良，腹脹，腹瀉等。

"痰濁內生":

肝氣鬱結到一定程度會在體內產生垃圾，並且很難清理。若"痰氣互結循經上行"，也就是"痰"與"氣"互相勾結，在身體各處流竄。

"結於喉結之處"就是甲狀腺結節，流竄到子宮就是子宮肌瘤，流竄到乳腺就是乳腺增生，流竄到肺部就是肺結節，流竄到肝臟，就是肝腫瘤。

因此，臨床上80%疾病的發生均與心理因素有關，也就是肝氣鬱結所致。

提醒；肝不好，身體3處會發臭，希望你一個不佔

1、口臭

肝臟出現異常時，會導致血液內堆積大量的尿素氮和氨，此類食物在人民呼吸時，會釋放一種難聞的味道。

2、汗臭

因肝臟受損，無法更好的排出體內毒素。因此，身體就會通過流汗的方式來進行排毒。

此時，排出的汗液含有大量的毒素，不僅會出現黃漬，還伴有一股臭味。

3、尿臭

肝臟受損，尿液的顏色會出現發黃，甚至是發臭的現象。

這是因為肝臟對於膽紅素的管理出現了問題，才導致尿液發臭、發黃。

養護肝臟，防止肝氣鬱結，做好4件事：

第1件：按時睡覺

俗話說"人臥而血歸於肝"。

肝血具有滋養肝臟，養護肝功能的作用。

眾所周知，"熬夜傷肝血，久視傷肝血"。但，很多還是會犯，肝血一旦不足，則指甲易斷、面色白、頭暈眼花、記憶力減退等，危害健康。

因此，養成良好的睡眠，不僅有助於養肝血，還可促進肝臟的解毒與修復。

第2件：適量運動

良好的運動，可以提高身體的代謝能力，有助於肝臟排毒，同時消耗掉體內多餘的脂肪，有助於防止肥胖。

此外，還可以陶冶身心，疏通鬱結，有利於降肝火。

建議：每週應保持3到5次的有氧運動，最好循序漸進，從快走、慢跑開始，不要過量、過度，以免給身體造成二次傷害。

第3件：好心情

好的心情，可以梳理肝氣。

因為，對於肝臟來說，最怕的就是生氣、抑鬱、發怒等情緒的出現。

因此，平時應保持愉悅的心情，穩定情緒，避免情緒起伏過大。

這樣，可以很好的幫助肝臟進行修復，保證肝臟的健康。

第4件：吃早餐

早餐不僅好吃好，還要學會飲食搭配。

早上吃飯的時候，應多補充蛋白質。因為，空腹時，肝臟會動員體內的糖原，將其轉化為糖，以滿足身體的需求。

另外，蛋白質會促進血紅蛋白的合成，促進人體的造血功能，防止貧血。同時，還可以起到修復肝細胞，促進肝細胞的再生。

早餐搭配：雞蛋、豆漿、牛奶等。

肝不好，中醫推薦：”疏肝解鬱，養血安神的“茶飲”：五順茶

五順茶中陳皮能消暑、化痰，對於體重偏重，或腸胃負擔過重的人，可降脂和減重；玫瑰花茶降火氣、滋陰美容、調理血氣，可消除疲勞，保護肝臟胃腸；桃仁味苦甘而性平，入心、肝、大腸經，可活血化瘀、潤腸通便，配枸杞子、桑葚、香櫞、薄荷；做成茶包，開水沖泡5分鐘，每天喝2-3杯，2-4周清除肝臟毒素。