現在的人們越來越注重自己的身體健康，晨跑，健身房，登山，不吃反季的瓜果等等一些自我保護和養生意識越來越強，可是你每天都要吃飯，食物很健康可是每天都要做飯面對油煙你是如何應對的，你知道他的危害是什麼嗎？

油煙可對人體造成以下幾個方面的危害

面板的傷害

首先就是對面板油煙裡不止有油，還有煙塵。油容易吸附到臉上，進而再吸附煙塵，長期以往就堵塞了面板，影響面板的正常呼吸，長久如此就會使面板失去彈性。不僅毛孔粗大面板暗黃還每天都感覺臉很油膩。其實我們可以在進廚房前用點隔離霜，吃完飯在洗個臉塗上爽膚水，這樣在一定程度上可以減少油煙對面板的傷害。

對肺部的傷害

肺部嚴重疾病的發生也和油煙有關係他的傷害不亞於抽菸對人體的傷害，長期呼吸在高濃度的油煙環境中，對這部分人的肺造成了不可逆轉的傷害。這個還是通過呼吸道侵入的，因此還是非常的離不開口罩來防護。

對眼睛的傷害

油煙對眼睛也會有傷害，在炒菜的時候油煙會刺激眼睛對於一些乾眼症的人來說無疑是最大的傷害，這類人在炒菜時由於油煙對眼睛的刺激，眼睛會更加乾澀，流淚不止。這種時候就應該帶上護目鏡或者做完飯滴眼藥水來緩解。

對嗓子的傷害

油煙會有刺激，所以對有咽炎的人，現在十有八九的人們都有輕重不一的咽炎。廚房出來後容易不停咳嗽，油煙被呼吸進嗓子，會造成嗓子更加幹癢難耐，還會疼痛，簡直像得了重感冒。這樣的人平時做飯最好帶上口罩來減少不適。

油煙不僅對人體不僅有以上四大主要傷害，他還會對家裡環境有汙染。如果長時間處於油煙的環境之中，人體的各項機能組織會逐漸發生病變。所以說油煙對身體的傷害很大不要不在意，廚房最好安裝好一點的油煙機，平時做飯也要做好自我防護減少油煙對自己的傷害。