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生活是多姿多彩的,每個人家庭環境不同、年齡不同,每天需要做的大小事情也不一樣。對於做事情總是多一個選擇的人,反而容易糾結,讓生活變得一團糟,今天和大家來說說幾個常識問題。

起床後先刷牙還是先喝水?

刷牙、喝水都是再平常不過的一件事,對於絕大多數人群每天都需要完成。可讓人糾結的是哪個步驟最先完成,其實大家不用擔心,口腔內無時無刻都存在著細菌。

即便先喝水,也不會因為口腔內的一點細菌就影響身體健康,只要心裡過意的去,喝水、刷牙根據自身情況選擇即可。

睡覺朝左朝右?

關於這個觀念,傳言有很多,有人說“睡覺不能朝左邊,容易壓迫心臟”,其實大家以自己最舒服的方式就是最適合的,對於孕婦適合左邊睡覺,有利於緩解肚子的壓力。

對於春季過敏,一到晚上鼻子就不通氣的人群,如果你平躺著不舒服,可以選擇側躺,總之不影響到自己的睡眠就沒有問題。

雞蛋用熱水煮還是冷水煮?

對於成年人,每天攝入蛋白質充足的情況下,每天每人食用一顆雞蛋最佳,在蒸、炸、燒烤、炒、煎等多種方式中,水煮保留的營養最多,適合絕大多數人群食用。

在水煮的方式上,有人就糾結了雞蛋應該冷水下鍋還是熱水下鍋。相比於冷水,熱水煮雞蛋更容易出現雞蛋爆漿的現象,冷水煮還能節約烹飪時間,更建議大家選擇後者。

無籽西瓜被打了激素?

隨著天氣越來越熱,西瓜成了人們首選的水果,水分高熱量低,糖尿病患者食用時,把白瓤部分一起吃,還有利於穩定餐後血糖。而近些年,傳言市面上的無籽西瓜被打了激素,是這樣嗎?

大家別誤會了,西瓜外皮十分堅硬,如果是熟透的西瓜,用針眼扎西瓜容易破裂,反而不利於商家售賣。從安全形度上來說,無籽西瓜只是正常培育的品種,不會對人體健康有害。

小米粥用熱水還是冷水煮?

如果大家想要縮短烹飪時間的話,在煮之前浸泡小米30分鐘左右,再用冷水下鍋,不僅會縮短烹飪時間,還容易讓小米粥更粘稠,米油更多,適合養胃的人群。

生吃番茄還是熟吃番茄?

兩者差別不是很大,雖然維生素C是水溶性維生素,但加熱後也不會全部損失掉,熟吃番茄可以吸收番茄紅素,並不代表生吃就不能,所以兩種吃法都可以。

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