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肝臟是人體重要的代謝器官,幫助人體內的有害物質和毒素,平時養肝就是在養命,除了要養成健康的生活習慣以外,還要從飲食上著手,這些水果竟是肝病的“剋星”,有利於肝臟健康。

1.西瓜

據研究發現,西瓜有利尿消腫的作用,可以將人體內的溼氣以及多餘的水分排除體外。而且西瓜中含有的蛋白酶,可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,其中含有的苷有降壓作用。西瓜有利於肝臟健康,是治療肝病的天然良藥。

2.香蕉

香蕉的熱量低、營養高,富含多種營養物質,尤其是維生素B1或維生素E,可以有效幫助肝臟分解酒精。此外,香蕉還有促進肝細胞的修復再生的作用,能提高人體免疫力,保肝護肝。

3.葡萄

葡萄中含有的多酚物質被稱為是人體自由基的“清潔工”,它具有很強的抗氧化功效,可以有效地調整肝細胞功能,減少自由基對肝臟的傷害,也是養肝護肝的佳品。

對肝病患者來說,多吃水果可以增進食慾,多吃有益的水果還可以對肝臟起到修復和保養的作用。

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