最近老家的一位親戚出現了肝功能損傷、糖尿病酮症酸中毒等情況，我趕快跟他進行了一番科普。畢竟血糖長期控制不佳會引發一些嚴重的併發症，比如腳就爛了、人暈過去了之類的情況也都有。

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- 目錄 -

1. 您的病情很嚴重

▎ 空腹血糖

▎ 胰島素針

▎ 肝損傷

▎ 甘油三酯

2. 如何幹預

▎ 注意總量

▎ 合理分配三餐

▎ 不能喝酒

▎ 吃維生素

▎ 不健康的食物少吃

▎ 空腹血糖高嚴重嗎？

從指標上來看，很多患者既往體檢時空腹血糖就已經非常高了。

一般來說空腹的時候人是餓著，這時候血糖高，大多數人都不會特別高的，如果空腹血糖高就說明你的情況就很嚴重了，醫生可能會要求做一個糖耐量試驗，這個實驗它主要是針對那種新發糖尿病患者，可以比較敏感地發現問題。

餐後兩小時如果超過11.1mmol/L了，就已經算可以診斷糖尿病了，血糖非常高，必須得嚴格地控制。

▎ 胰島素針

有的時候醫生會上胰島素針這些這都是很有必要的，一定要配合醫生的要求堅持用，必須得用的，但是用了之後你可能也會發胖什麼的，這也沒有辦法。

▎ 尿酮體

我看您還出現了尿酮，尿液中有酮症，尿液中有一些尿的酮體，說也說明你身體不單單血液中的糖高，而且你實際你的大腦也好或者你的機體也好，利用糖的能力也下降了，你肯定會很不舒服。這種情況下就必須得用上胰島素，增強你身體利用血液裡的糖的能力，但是病情，這個是兩害相權取其輕，但是用了之後你可能以後也容易長胖什麼的，你需要更為嚴格地控制你的飲食，包括你的運動等等，一定得注意。

▎ 肝損傷

很多人肝臟指標轉氨酶都很高，還有像γ-谷氨醯轉移酶也高，說明肝功能受損，肝臟它已經是細胞壞死了，破裂了，裡邊有很多成分流到了血液當中。

▎ 甘油三酯

酒精對於肝臟損傷是非常大的，必須得控制，還有的情況是甘油三酯高，說明你的血液中有很多的油。

當然有一個原因是可能那次檢查前剛吃完飯，這個就不太準，但是我看既往也都高，那說明您的可能主食吃得太多了，飲食結構有問題，總量也過多。

2. 如何幹預▎ 注意總量

你調整我覺得飲食上咱們就抓重點，最核心的是控制您的血糖，而且您現在用上胰島素了，一定得你的飲食結合著你的血糖打針的量來調整，基本上需要長期穩定一日三餐，保證飲食質量，瞭解一下你的吃了哪些菜可以吃哪些菜，我再根據您吃的菜呢給你一些量上的建議，告訴你每一種菜大概你可以吃多少，總量幫您調整一下。

▎ 合理分配三餐

第二個就是把它比較平均的分配在你的一日三餐當中，等於每一餐都得有主食，大概是比如你面前的飯碗在你正常吃飽，大概三分之一左右是主食，一半是蔬菜、水果，剩下的一小部分是高蛋白質的食材。

這樣主食最好吃一些粗糧之類的，的一個飲食結構來保證你的飲食才能均衡，而且對於血糖的影響會小一些。

▎ 不能喝酒

絕對不能再喝酒了，你的肝功能已經受損了，這種情況下未來還可能出現肝硬化之類的，那也是完全沒得救了。

▎ 吃維生素

維生素礦物質補充劑您可以吃起來，對於您這種經常喝酒的或者有肝功能損傷的人，還有一定的用處。

▎ 不健康的食物少吃

日常的飲食當中，您可以選擇一些比較健康的，您應該自己有判斷標準，對吧？

咱們家那些容易有比如什麼鹹魚這種特別鹹的東西，還有一些動物內臟這些儘量就少吃，就吃一些瘦肉，蔬菜、水果新鮮的這些食材，這些比較重要，酒真的不要喝了，煙也千萬不要抽了。