還在做這些傷害脾胃的事情？快來看看你有沒有中招吧！！！

今天小編來為大家講講我們的脾胃。

它將在我們身體當中起到了一個什麼重要的作用。因為平時我們經常會聽到老人說的一句話，就是人活一口氣。那麼這口氣是來源於哪裡呢？其實，這一口氣就是來自於我們的一個脾和胃。一般如果說一個人的年齡比較大了，你要看他是不是能夠長壽。那這個人如果去看中醫的話，中醫一般都會看他的一個脾胃功能是不是很好。因為脾胃好就可以想吃啥就吃啥，對不？

能吃東西就能維持他的一個生命的一個正常。如果說脾胃不好了，吃不下東西。那肯定是沒法維持他的正常的一個身體所需要。對不對？那麼他這個身體也就拖不了多久。可能有些夥伴不知道我們的脾胃在我們身體裡面是扮演著一個什麼樣的一個角色。其實這個脾胃，在我們身體裡面主要就是吸收和消化五穀雜糧，將我們吃進去的五穀雜糧。轉化成氫氣，也就是說氣血精液。

那如果說我們的脾胃受損的話，將會導致什麼樣的結果呢？如果我們的脾胃受損的話，就會導致生化匱乏，也就是說我們氣血的一個轉化能力差了。就會影響我們整個身體的五臟六腑的一個正常功能。

那我們日常生活中，有哪些行為會損傷我們的脾胃呢，快來看看你有沒有中招？

1、思慮過度：

中醫論思傷脾，現代社會的生活節奏，還有競爭，還有生活壓力，都回有思慮方面的負擔，也就容易造成脾功能異常而薄弱。

2、肝臟功能異常：

肝的功能異常，或是疾病，包括：脂肪肝、肝炎、肝囊腫、肝血管瘤、肝膽管結石，都會影響消化不良，也就影響到脾。中醫古代經典論道：肝病則傳脾，須先健脾。因為肝屬木，脾屬土，肝木克脾土，無論肝木強或弱，就脾土無法平衡而異常，也就出現肝木克脾土，或脾土乘肝木（反制）。

3、暴飲暴食：

過量的飲食，造成消化系統的負擔，還有加重排毒系統的排洩，還有多餘營養的累積，都影響脾功能。

4、溼氣和寒冷：

氣候雨季和溼氣，靠近沿海的地區，環境都比較有溼氣。還有工作需要長時間接觸水，喝冰凍飲料和水果，都影響脾的運化生成，加重脾負擔。

5、長久端坐易傷脾：

久坐傷肉，而脾管肉，也就是久坐影響血液迴圈，經絡疏通，也就影響脾功能。

6、久唱易傷脾：

五聲與臟腑的對應關係為：肝在聲為呼；心在聲為笑；脾在聲為歌；肺在聲為哭；腎在聲為呻。脾在聲為歌，唱歌過長時間，就耗氣和耗血。

脾是後天之本，對於健康非常重要，後天不像先天無法改變，而是可以後天個人來把握和調控，加強健康管理，提高生命品質。