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風雨至,天漸冷,冬季的冷空氣臨近,前列腺也將步入艱難時期。每當天氣寒冷,到醫院看病的前列腺疾病患者數量劇增。而且令許多醫生頭痛不已的是,治療效果往往不盡如人意。業內人士都知道,冬天治療前列腺疾病容易挨累不討好,而春暖花開季節治療前列腺疾病可謂事半功倍。這都是季節、氣候在作怪!因此,在天氣寒冷的季節裡,為了避免或減輕前列腺疾病的症狀,我們就應該多加註意,了解一些前列腺的喜好和厭惡。

前列腺很怕冷

前列腺特別容易“發脾氣”,尤其對寒冷“很感冒”。前列腺疾病的發病存在明顯的季節性,寒冷天氣讓前列腺敏感地發生腺體收縮、腺管和血管擴張,造成慢性充血,導致尿道內壓增加而引起逆流,加重前列腺液的淤積,容易出現尿頻、尿急、尿痛,會陰、小腹部及睪丸疼痛等症狀。

前列腺害怕尿液太濃

天氣變冷後,絕大多數人的飲水量都隨之下降,喝水少成了寒冷季節的必然趨勢。飲水量減少必然會使尿液濃縮,排尿次數減少,而尿液內的有毒有害物質對組織器官的健康很不利。

所以,在寒冷的季節仍然要多飲水、多排尿,每天飲用2升以上的開水或茶水,通過尿液來充分沖洗尿道,有利於前列腺分泌物排出,以預防前列腺的重複感染,即使是尿頻的前列腺疾病患者也要多飲水。為了避免睡眠後因膀胱過度充盈、頻繁起夜而影響休息,可以在夜間減少飲水量,在白天多飲水。

前列腺害怕受擠壓

無論您喝水多少,天冷時都經常會有尿意。但是,尿急時 “忍一會兒”的態度是不可取的。憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺,使它血流不暢,充血腫脹。對男士來說,憋尿容易造成尿液返流,給腎臟和輸尿管帶來危害,甚至造成尿瀦留和腎功能衰竭,還可因逼尿肌鬆弛而發生排尿困難。

如果男性突然不能排出尿液,並出現膀胱內脹滿和疼痛感,則可能是發生了急性尿瀦留,需要緊急救治,應到急診室內通過導尿管將尿液排出。總之,一定要有尿就排,千萬別憋著,“大活人讓尿憋死”的情況也不是沒有先例,值得警惕!

前列腺怕辣

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但是菸酒、辣椒等食品對前列腺和尿道具有較強的刺激作用,可引起會陰部位的腫脹與不適,還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫,降低前列腺的抵抗力。

醫生們觀察到嗜酒和吸菸者的前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的發生率比不近菸酒者要高。因此,即便在寒冷的冬季,也要儘量避免靠吃辛辣食品和喝大量的酒來“取暖”,同時儘量不要吸菸。

前列腺喜熱

天氣轉冷,人們基本上都會主動添衣服,但是個別追求“時尚”的男士,為了實現良好的形體效果,忽視前列腺保暖,穿得過少,容易誘發前列腺疾病或加重病情,對前列腺健康構成潛在威脅。

區域性保持溫暖的環境可使前列腺和精道內的腔內壓力降低,平滑肌纖維鬆弛,減少出口的阻力,使前列腺的引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮,從而使前列腺的充血水腫狀態得到恢復。總之,一定要及時添衣,不要受涼,尤其是前列腺區域性的保暖措施一定要到位。

抗氧化劑,尤其是微量元素鋅可以增進前列腺健康,男士們的餐桌上應該多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果,以補充各類抗氧化劑。如果能堅持每天吃適量的(2—3個)蘋果或蘋果製品(蘋果汁、果醬等),就可以獲得比較充足的鋅元素,達到協同治療前列腺疾病和防止復發的目標;而對於健康人群來說,也可以達到強健前列腺的自然抗病和一般抗病能力,可謂一舉多得。

前列腺怕“久坐”

在冬日的假期和週末,很多人喜歡坐在一起侃大山、打麻將、“鬥地主”。結果,坐得時間久了,一些男性就“坐不住了”,“肚子”也會疼得難以忍受。事實上,前列腺的位置決定了男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的,所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。

一些前列腺疾病患者可能已經體會到久坐會讓他們很不舒服,因此,應該減少或避免需長時間久坐的娛樂活動。另外,騎單車、摩托車以及騎馬等騎跨運動都可以造成對前列腺的直接壓迫,導致前列腺充血,應該儘量避免。

在保健上多投入永遠比治療疾病的投入價效比要高。本著我的健康我做主的原則,提示各位男士在生活中多加留心,養成良好的生活和工作習慣,前列腺就不會那麼輕易地找男士的麻煩了。

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