現在生活水平的提高，但是卻沒有帶來生活品質的美好，過多垃圾食品的攝入使得很多疾病爆發，尤其是高血脂近些年呈現出明顯的年輕化趨勢，因為年輕人因為工作的壓力或者生活的壓力再加上飲食不注意，使得自己的身體處於亞健康的狀態。

高脂血症的早期訊號

一般來說，高脂血症早期並無明顯症狀，絕大多數患者是通過定期的血脂檢查才發現異常的，所以高脂血症重在預防，35歲以上者每年應做一次體檢。如果在日常生活中出現頭暈、視力模糊、食慾差、肥胖、腹痛、神疲乏力、失眠健忘、肢體乏力麻木、胸悶、心悸等症狀，很可能是高脂血症的先兆，或者是高脂血症併發症的早期徵兆，應引起重視，症狀嚴重時必須及時去醫院檢查。

高血脂是個無形的殺手

我們應該清楚地認識到,高血脂對身體的損害是一個緩慢的、逐漸加重的隱匿過程。高脂血症本身多無明顯的症狀,不做血脂化驗很難被發現。高脂血症患者如果同時有高血壓或吸菸,就會加速動脈粥樣硬化的程序,導致血管狹窄和阻塞。此時病人可有頭暈、胸悶，嚴重者則突然發生，腦卒中、心肌梗死,甚至心臟性死亡。正因為高血脂是悄然無息的逐漸吞噬著生命,人們形象地把它稱為"無聲的殺手"。

血脂異常會引發多種疾病

1、造成血壓升高

高血脂會導致高血壓在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量啟用，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。

2、加快衰老速度

高血脂會導致肌體形成大量自由基，損害人體細胞。人體血液中如有大量脂質物質遊離和沉積，會增加機體耗氧量，並通過氧化作用，形成脂質氧化自由基，遊離在血漿中，侵害機體細胞，增加了人體的衰老速度。

3、造成身體肥胖

高血脂會導致人體產生肥胖血脂在人體超過正常標準，是機體內部的分泌調節系統出現了紊亂，而過多的脂肪在血液中堆積便在皮下和血管壁周圍大量沉積下來，造成身體脂肪供大於求，產生肥胖。

4、導致胰腺炎

過高的三醯甘油將會導致胰腺炎。醫治胰腺炎，除了要在醫生具體指導下減少三醯甘油外，還需要少吃甜品、休閒零食，晚餐不可以吃太撐；要多鍛鍊身體，健身運動不僅能夠消耗身體內過多的脂肪，把過高的三醯甘油減少，並且還能夠減少胰腺炎的發病率。

高血脂高如何去有效控制？

日常生活中，高血脂患者需要經常飲水來補充水分，可以稀釋血液粘稠度。另外血管需要“抗氧化”，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，引起動脈硬化、彈性變差，使得血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質，從而誘發心腦血管疾病，所以我們飲食中就應多攝入磷油脂酸類的營養化合物，維持血管的正常生理功能，預防血管疾病嚴重化，可以把脂肪粒分解成可以被吸收的不飽和酸通過人體代謝排出體外，從而起到了降脂的作用。