天氣正在逐漸轉暖，但春季的冷空氣也是不可忽視的，俗話說“春捂秋凍”，尤其對於一些經常筋骨關節疼痛的人來說，一定要注意保暖。

在中醫裡，一般把有筋骨關節疼痛這種症狀的病歸為痺證，它除了會有筋骨、關節、肌肉等處發生疼痛、重著、酸楚、麻木等症狀外，還可能產生關節屈伸不利，僵硬，腫大，變形等症狀。痺症常常反覆發作，除了吃藥外，日常的保養和輔助治療也必不可少。今天，我們就來介紹一種藥浴療法，幫助大家緩解病痛！

首先，大家可以自己根據一些症狀來初步判斷一下屬於哪種痺症。

行痺：痛疼遊走不定；

痛痺：痛勢較甚，痛有定處為痛痺，若伴有遇寒加重的症狀，則說明有寒邪；

著痺：關節痠痛，漫腫，有沉重和附著感，說明溼邪比較旺盛；

熱痺：關節腫脹，肌膚掀紅，灼熱疼痛。

痰痺：關節疼痛日久，腫脹侷限，或者皮下有結節；

瘀血痺：關節腫脹，僵硬，疼痛不移，肌膚有紫暗或者瘀斑。

在臨床上一般不會單獨出現一種痺症，常常是多種痺症聯合出現，比如風寒溼痺、風溼熱痺、痰瘀痺阻等，具體情況可以讓專業醫師進行判斷。

根據自己的證型，就可以在家進行藥浴治療啦！（最好再讓專業醫師指導一下哦。）

1行痺方

組成：豨薟草，紫花地丁，桂枝，木防己，桑樹根皮，防風，蒼朮各，生川芎，生草烏，生南星，紅花，全蟲，絲瓜絡，麻黃，細辛，白酒。

功效主治：適用於痺症見於肢體關節疼痛，疼痛呈遊走性。

藥浴方法：燻洗法、足浴法。將藥物加水3000毫升煎煮30分鐘，去渣取汁，兌入白酒後文火再煎，煮沸20分鐘後趁熱燻洗患處，待藥溫降至45℃左右浴足，每天2次，每次30分鐘，藥冷再熱。20天為1個療程。

2痛痺方

組成：制川烏，制草烏，細辛，麻黃，當歸。

功效主治：主治下肢風寒溼痺，對寒邪偏盛，疼痛嚴重者尤為適宜。

藥浴方法：將藥物置鍋內，加水2000毫升，煮30-40分鐘。去渣取汁，取藥汁趁熱燻洗患處，並用毛巾蘸藥汁熱敷之。水溫降至45℃，倒入足浴盆，泡足30分鐘，每晚1次，重症病人早晚各1次。20天為1個療程。

注意事項：防止受風寒。

3著痺方

組成：秦艽，防己，獨活，豨薟草，木瓜，青風藤，細辛。

功效主治：除溼通絡，祛風散寒。

藥浴方法：燻熨法。將藥物共研粗末，一併裝入布袋內。先以清水浸泡1小時左右，再用文火煎煮30分鐘以上。趁熱先燻後洗，繼用藥袋熱熨患處。外洗時將患處浸入藥液內，要略加活動，幅度可逐漸加大，以利血液執行。每次燻浴熱熨半小時以上，每天1次。20天為一個療程。

4熱痺方

組成：桑枝，海桐皮，忍冬藤，雞血藤，豨薟草，海風藤，絡石藤。

功效主治：主治風溼熱痺導致關節疼痛，可涉及一個或多個關節，活動不便，區域性灼熱紅腫，得冷則舒。

藥浴方法：區域性洗浴法。諸藥共研細末，以紗布包好，加水3000毫升，煎煮30分鐘，過濾去渣，可用消毒毛巾蘸藥液擦拭患處，並趁熱洗浴患處。每天1次，每次約30分鐘，20天為一個療程。

注意事項：防止受寒。

5關節痺痛方

組成：葛根，桂枝，黃柏，獨活，絡石藤，伸筋草，豨薟草，海桐皮，雞血藤，知母，生川烏，鉤藤，乳沒，威靈仙，白芥子，赤芍，虎杖，土茯苓，三稜，莪術，蜈蚣。

功效主治：主治類風溼性關節炎引起的關節疼痛變形。

藥浴方法：燻洗、熱敷法。加水適量煎煮3次，每次40分鐘以上，取藥液2000毫升，燻洗、熱敷患處，每日1次，每次30分鐘。一劑藥用50天，30天為1療程。

除了治療，日常的調護保養也必不可少哦！

1應注意防風，防寒，防潮，避免住在暑溼的地方。如果久居溼地的話，應注意保暖，免受風寒溼邪的侵襲。

2如果因為勞作運動而出汗，切記不要貪涼吹風，也不要在身體還發熱的時候冷水浴，汗溼的內衣應及時更換。

3加強體育鍛煉，增強體質，保持樂觀的心境，攝入有營養、易消化的食物。

4痺證初發，應積極治療，防止疾病加重。病情較重者應臥床休息。行走不便者，應防止跌倒，以免發生骨折。長期臥床者，既要保持病人肢體的功能位，有利於關節功能恢復，還要經常變換體位，防止褥瘡發生。

5痺證常纏綿難愈，需長期治療，可將藥物做成膏劑、丸劑等，便於病人長期服藥。除內服藥物治療外，可配合針灸、推拿、膏藥外敷等輔助治療。

祝大家早日不再疼痛，有一個健康的身體！

#大家健康超能團#