高血脂，三高疾病中的一員，它的危害性，可是不能大意的，長期高血脂，可直接引起一些嚴重疾病，諸如動脈粥樣硬化、冠心病、還有胰腺炎等等。

所以，對於高血脂，早期還是要注意做好積極的防範才行，今天，就來跟大家聊一聊關於高血脂的高發人群及常見早期症狀方面的知識。

高血脂，醫學上稱之為高脂血症，在體檢指標中，通常以血清中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白四個指標來衡量。

通常情況下，總膽固醇的理想值為5.2mmol/L，低密度脂蛋白的理想值為2.6-3.3mmol/L，高密度脂蛋白的理想值為>1.6mmol/L，甘油三酯的理想值為<1.7mmol/L，當嚴重超出這些指標值的時候，就可以判定為高血脂。

容易被高血脂盯上的4類人

高血脂的出現，與日常生活中，人們存在的一些不良壞習慣有著密切的聯絡，在以下四類人群中，尤其容易高發：

1.喜歡吃垃圾食品的人群

現在的年輕人，大多對於炸雞、漢堡、燒烤、可樂飲料這些是沒有抵抗力的，有些人甚至把它們當做日常三餐來吃。

這些高熱量食物的長期攝入，會導致攝入的總熱量超出人體所需消耗的熱量，多餘的熱量，就會以甘油三酯的形式，儲存在脂肪細胞中，引起高血脂的問題也會變大。

2.喜歡重口味飲食的人群

吃得太鹹，是引發高血壓的一個重要因素，殊不知，攝入鹽分過多，也會引起高血脂的問題，這是因為鹽分的過多攝入會增加血管負擔，從而引起血液中膽固醇和脂肪沉積，引起高血脂，所以，這也是高血脂的潛在高發人群。

3.不喜歡運動的人群

生活水平的提高、工作壓力的增大，使得不少人越來越缺乏運動，一天下來，不是上班，就是回家，躺在沙發上玩手機，時不時還想著點一杯奶茶喝，如此一來，體內的能量消耗過少，脂肪堆積的情況就會加重，出現高血脂的可能也就越來越大。

4.經常抽菸喝酒的人群

吸菸有害健康，它可導致血清總膽固醇以及三醯甘油的升高，同時會降低HDL的濃度，而酒精的攝入，則會增加低密度脂蛋白的濃度，引起血脂升高。

身體常伴4個症狀，提示你該減脂了

高血脂在很多人看來，並沒有什麼明顯的症狀表現，便會忽視它的存在，實際上它的危害性是非常大的，做好早期的防範，是非常必要的。尤其是出現以下4個症狀時，應當加以警惕：

1.臉色發黃：高血脂的出現，往往容易影響到身體血液的迴圈，而身體沒有足夠的營養供應，就可能會出現臉色發黃的情況，特別明顯的一點是，有些人會出現黃色瘤，多表現為區域性異常的面板凸起、柔軟。

2.經常頭暈：頭暈是腦部缺血、缺氧的一種表現，而長期的高血脂，會導致血液黏稠、血脂沉積，腦部氧供應就會受到影響。

3.肢體麻木：血脂過高還表現在身體可感覺到有麻木的現象出現，這是因為血脂水平升高後，身體的血液迴圈手足，血液中的膽固醇、甘油三酯水平升高，肢體血液供應受到影響，便容易出現肢體麻木的情況。

4.容易胸悶：胸悶也可能是高血脂發出的訊號，這可能是由於血脂水平升高後，心臟血液迴圈受到阻礙所致。