睡眠是人們不可或缺的重要生理現象，人的一生有近1/3的時間用於睡眠，以保證機體各種生理功能的正常與穩定。隨著社會經濟的發展、人們生活習慣的改變、生活節奏的加快及競爭壓力的增大，除了睡眠時間不足和心理壓力以外，其他種種導致失眠的因素也逐漸增加，這使得失眠的發病率逐年升高。
失眠的病因1. 感受外邪致失眠
《 靈樞.邪客》雲:“今厥氣客於五髒六腑，則衛氣獨衛其外,行於陽，不得人陰...不得人於陰,陰虛，故不瞑”。簡單說就是外感病邪，即風寒暑溼燥火六種邪氣導致的心煩不得眠。
2. 情志所傷致失眠
宋代邵康在(能寐吟》中雲:“大驚不寐，大憂不....大喜不寐”。指出七情過極而不寐。情志所傷引發的失眠，具有長期刺激或強烈刺激的特點，與患者自身情緒調節能力較差也有關係。怒喜憂思恐分屬五臟，情志鬱結或太過都可影響五臟的生理功能，導致臟腑功能失調、氣血逆亂而引發疾病。
3. 飲食不節致失眠
《素問·逆調論》雲:“胃不和則臥不安”。飲食不節制、不規律吧、不健康，導致脾胃不和、腸道內翻江倒海，食物無法正常被消化，擾亂正常睡眠。
4. 年邁、病後致失眠
《靈樞.營 衛生會》中雲:“老者之氣血衰,其肌肉枯,氣道澀，五臟之氣相博,其營氣衰少而衛氣內伐,故晝不精,夜不瞑”。老年人氣血衰弱、白天精神萎靡，夜間睡眠質量差；大病初癒，五臟均虛，陰虛燥熱，衛氣獨行於陽，不入陰，由於陽主動，陰主靜，故不能寐。
總之，失眠的病因雖然較多,但在現代社會多與七情所傷、飲食不節有關。隨著社會高速發展和生活節奏加快，競爭日益激烈，人們心理負擔也隨之加重，情志因素成為失眠的主要病因。其次，隨著生活水平的提高，高熱量、高蛋白、高脂肪食物的大量攝入，或者暴飲暴食，過食辛辣肥甘厚味等均可傷及脾胃而生溼生痰生火，心神被擾而導致失眠。
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