春季氣候轉暖、風大幹燥，人體的新陳代謝加快，鼻出血很常見，很多人將其歸因為“上火了”，這非常容易導致一些以“鼻出血”為早期症狀的疾病被忽視。因此，如果鼻出血很頻繁或出血量大，還是要提高警惕。

鼻出血的原因很多，但大致可以分為兩大類，一類是鼻腔的區域性因素，比如鼻腔黏膜乾燥導致血管破裂、鼻腔和鼻竇周圍的炎症（鼻炎、鼻竇炎、鼻咽炎等）、外傷（挖鼻、揉鼻、用力擤鼻、摔傷等）、腫瘤、畸形（鼻中隔偏曲等）、異物（小孩常見）等都會引起鼻出血。

另一類是全身的因素，只要是能引起血壓增高、凝血功能障礙或血管變脆的病因均有可能引起鼻出血。

其中常見的疾病包括心血管疾病（高血壓、血管硬化、心力衰竭等）、血液病（血友病、白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜等）、肝腎等慢性疾病（尿毒症、肝功能損害等）、中毒（苯、汞、砷等化學物質中毒）、內分泌失調等等。

春季是各種病毒流行的季節，發燒之後可引發鼻腔及鼻竇感染，鼻腔的黏膜變脆，也會造成鼻出血。

正確的止血方法

當鼻出血時，很多人都了解一些“公認”的止血方法，比如將頭仰起來，或者往出血的鼻孔塞紙巾，需要注意，這兩種止血方法都是錯誤的。

頭後仰時，血液會通過咽喉進入胃部，可能會引起噁心嘔吐等反應，嚴重者血液還會被誤吸入氣管及肺部導致窒息。

用紙巾填塞也是錯誤的，紙巾吸血性雖強，但無法起到真正壓迫作用（紙巾吸血後容易破碎和溶解），反覆填塞會使鼻腔粘膜乾燥、糜爛，造成出血點繼續出血。

推薦使用壓迫鼻翼止血法。出血時應該就近坐下，身體略向前傾，保持頭稍低位，張開嘴巴，用嘴呼吸，同時將流向咽喉部的血性液體及時吐出來。

用出血鼻孔同側手的大拇指指尖，緊緊壓住出血一側鼻翼的上方，或者直接用拇指和食指捏住兩側鼻翼，壓迫10分鐘左右。

區域性冷敷的方法也能起到止血的作用，以用冰袋或者涼毛巾敷於額頭或者頸部，或者用涼水沖洗一下自己的面頸部，通過“冷刺激”來收縮頭頸部區域血管，可在一定程度上減輕鼻出血。

另外，發生鼻出血時不要過於緊張，比如高血壓患者常出現鼻出血，緊張會引起血壓升高，反而不利於止血。

一般來說，出血量不大者通過壓迫止血的方法，很快就可以起效。如果止血效果不好，鮮血為連續滴下，甚至成為血流，那麼說明出血量較大，就需要去醫院做進一步檢查了。

去醫院後進行測血壓、心電圖、血常規、出凝血功能等檢查能初步排除高血壓、常見心血管系統和血液系統疾病等引起的鼻出血。通過前鼻鏡或者鼻內窺鏡的檢查有助於發現鼻腔黏膜充血、糜爛、損傷、血管瘤、新生物、異物等情況。如果能發現引起鼻出血的原因，那麼針對病因進行治療即可。

平時如何預防鼻出血

1.應糾正挖鼻、揉鼻，或者喜歡將異物放入鼻腔等不良習慣。避免鼻部的撞擊和外傷。

2.要積極控制慢性病，尤其是老年鼻出血患者多伴有高血壓、慢性支氣管炎及冠心病等。服用阿司匹林等抗凝藥物者應遵醫囑服用，並定期監測相關指標。高血壓患者不能隨便減量或停藥，保持心態平和，避免情緒劇烈波動。

3.乾燥季節注意對鼻黏膜的防護，比如佩戴口罩、使用加溼器、生理性海鹽水噴鼻，或者臨睡前用凡士林或紅黴素軟膏塗抹鼻腔。

4.慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等鼻部疾病要及時診治，平時不要用力擤鼻涕。打噴嚏時，可採用張口深呼吸，舌尖抵住上顎等方法來緩解。

5.多吃蔬菜水果，保持大便通暢，慢性便祕者可適當使用緩瀉劑。少吃煎炸類、醃製、辛辣食物，少吸菸、喝酒、飲濃茶等具有刺激性的飲品。服用中藥滋補者要在中醫指導下進行。