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本 期 導 讀

脾胃不適,心臟不好,氣血不足,血管淤堵的,這個方法很有效。

你發現沒,很多腸胃弱的人,常常伴有心情低落、或愛生氣,晚上睡覺不好的問題。經常可以出現這些症狀:

腸胃弱,不消化,吸收差

怎麼吃都不長肉,或者喝水都能胖

頭暈眼花、口臭口氣,有的睡覺有耳鳴

腹脹,肚子大,摸著有硬結、疙瘩

大便不好,不成形或者便祕,大便難

晚上睡不好,早醒,多夢,睡不著,心慌胸悶,有的能聽到自己的心臟砰砰砰在跳

舌苔厚,臉色暗黃,沒血氣,看起來不乾淨

心情低落,鬱悶,有事情常悶在心裡,思慮多

.......

一看醫生就說是脾虛,但各種養脾方法都用,好像效果總差了些。有的心臟症狀明顯的,心慌厲害,又開始擔心自己是不是心功能不好了。

脾胃和心臟不好的可以試試

有個準備做心臟支架的老人,就是這樣,「吃多點東西就胃脹,心臟難受,就得坐著,也躺不下。」

吃多點東西就胃脹,說明脾胃的功能出問題了,胃受納差了,脾運化弱了。

還影響到心臟,心臟難受,躺不下去,這是脾胃運化不好,代謝產生的淤堵在裡面了。

這是中國科學院張教授去醫院會診的一個病人。經過仔細問診,教授發現他是脾胃虛+堵引起的心臟不適,給他開了健脾補心、通腸道、活血化瘀的方子。

老人家吃後症狀好了,支架沒搭就出院了。

黃精桑葚膏心胃同治

健脾胃、養心神、清淤堵

李東垣說:「治脾胃以調五臟」,臨床上的「心胃同治」法便是這個理論的運用。

從位置上說,心與胃位置比鄰,經絡相連。胃之大絡名曰虛裡,為心尖搏動之處。其中一個出問題,會牽連到鄰居。

從功能上說,「脾氣健運,化源充足,則心血充盈」。脾胃強壯,氣血生化有源,心血、心脈充盈,執行自如。

而心屬火,脾胃屬土,火生土,心火下濟溫暖脾胃,又能促進消化吸收。

此外,心主神明,心神的強弱決定了對情志刺激的控制和調節。

很多有胃腸疾病的人,往往受情緒刺激而加重,對於這樣的人,以安神為要,心安則胃和,除了健脾胃外還要注意養心安神。

臨床上常用「心胃同治」來治療胃食管反流病、慢性腹瀉、腸易激綜合徵、冠心病、失眠、焦慮症等。

其實很多有這些問題的人,實際上是心脾虛弱+淤堵引起的。

有氣血虛,但一補就上火,或怎麼補都補不進去。

有淤堵在,不敢隨便補,怕越補越糟。

虛堵聯手,身體陽氣不足,氣血不足,心臟、脾胃不能正常執行,又易生瘀血、溼氣、食積、便祕等淤堵。

所以很多脾胃不好,睡眠差,心神失養的人,在調理上要注意健脾胃、養心神、清淤堵。

補虛用的是桑椹、黃精、山藥、黑芝麻、蜂蜜、大棗。

黃精甘平,是常用的延年益壽佳品,被讚譽為「仙人餘糧」。

中醫使用黃精較常見的三個用法,一是肺虛燥咳,二是腎虛精虧,三是脾胃虛弱。因此也適合這些人服用。

寬中益氣:黃精補氣,健脾,潤肺,益腎,一身之氣皆補,適合免疫力低下者,倦怠懶動、身體較虛弱,中氣虧虛者及慢性疲勞綜合徵。

填精養陰:長期脾胃虛弱、失眠睡眠差的人,氣血生化乏源,又加上熬夜損耗精血,從而出現氣血弱,但一補就上火的問題。黃精性平和,能補肝腎,填陰精,又沒有大補造成的溫燥上火等副作用,適合長期食用。

桑葚補血滋陰,生津潤燥,還能息風。

《滇南本草》譽之:「益腎臟而固精,久服黑髮明目。」

現代醫學研究表明,桑葚含有一種叫做白藜蘆醇的生物活性物質,能夠抑制癌細胞的生長,還能保護肝臟、保護神經、保護心腦血管,增強免疫力。

桑葚擅長養陰息風,這個「風」多是內風,也就是我們身體能量流動形成的風,比如常說的怒髮衝冠、中風,多考慮和肝風內動有關。

之所以會產生內風,多和身體陰液不足、精血虧虛,身體不夠柔韌,張弛無度有關。這個時候很多醫家就會用到桑葚,「四月宜飲桑葚酒,祛百種風」。

對於平常情緒容易波動、睡眠品質差、睡眠不夠,有心腦血管疾病的人更是要格外留心,不輕易讓風吹倒摧殘我們。

值得注意的是,桑葚分兩種:果桑和藥桑。果桑就是我們平常可以在水果店買到的那種桑葚。

「藥桑」,市面很難買到,個頭大而均勻,顏色純黑,酸甜適中。

它的藥用價值很高,養生功效也更加顯著,但比一般果桑產量要低,種植難度也比較大,需要精心呵護。

黑芝麻,性溫色黑入腎,補肝腎,益精血,潤腸燥。

現代研究發現,黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低,有防治冠狀動脈硬化的作用。

《醫學衷中參西錄》提到山藥「治勞瘵發熱,或喘或嗽,或自汗,或心中怔忡,或因小便不利,致大便滑瀉」,贊其能救命。

山藥甘平,健脾,補肺,固腎,益精。

著名中醫老師羅大倫就格外推崇懷山藥的養生功效,能健脾胃,補正氣,脾胃虛弱的,身體羸瘦想增肥的,老人小孩、久病大病初癒者都能用。

蜂蜜、大棗,都是常用的補脾胃、益中氣的佳品,性質平和,一般體質的人都能吃。

除了健脾、填精以外,還要注意清理身體的淤堵。

脾胃虛弱,心氣無力,氣血虛弱的同時,也伴有執行不暢、氣滯血瘀的問題。

氣血虛會導致氣滯血瘀,反過來阻礙氣血正常執行,造成身體的阻滯。

桃仁和山楂便負責清除這些障礙,祛瘀生新,護好血管。

山楂擅消食滯,能防吃多了肉食引起的食積、口氣、不消化、腹脹、便祕等,也能活血化瘀。

桃仁甘平,活血化瘀,潤腸通便,能祛血瘀,生新血,清血熱,而不傷正。

最新評論
  • 1 #

    我就用黃精,桑椹,山楂幹,泡水喝,怪不得現在比原來有精力和有力氣了。大便也不那麼稀了!

  • 2 #

    大棗核桃黑芝麻阿膠

  • 3 #

    不說具體用量等於白說

  • 4 #

    說的太對了。我就是這樣

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