前列腺疾病是男性高發的疾病，尤其是中年男性更是容易在前列腺上出問題。關愛前列腺，預防前列腺疾病應該從現在做起，總好過得了前列腺疾病再費勁去治療和調理。不想得前列腺疾病，不應該在生活中做哪些事呢？接下來讓我們一起來了解一下。

不想得前列腺疾病不應該做哪些事呢？

1、不要憋尿

憋尿這個壞習慣是很多人都有的，不管是因為時間過於緊張也好，還是忙起來忘了也好，這種習慣都需要改正。憋尿對於前列腺的健康是有威脅的，經常憋尿會降低尿液的沖刷作用，尿液中的細菌就會上行到前列腺，引發前列腺炎。所以男性要及時的排尿，如果條件不允許，應該減少水的攝入，在有條件排尿的時候立馬去排。

2、不要縱慾過度

但感情濃郁到一定程度的時候，是需要雙方進行性生活來做進一步的昇華的，並且和諧且規律的性生活也能夠讓兩個人的感情變得更加的穩定。但是性生活一定要適可而止，不能縱慾過度，長時間的頻繁性生活會讓男性的前列腺一直處於充血腫脹的狀態，很容易得前列腺炎等前列腺疾病。

3、不要久坐不活動

很多男性都是在辦公室工作的，經常一坐就是一天，這樣對於前列腺也是一種損傷。久坐會讓前列腺血液迴圈不通暢，會引起前列腺炎等炎症。另外久坐不動也會讓男性的陰囊溫度更高，也會影響精子的品質、數量和活性。久坐還容易堆積脂肪，增加很多疾病的發病率。

4、不要無辣不歡

生活中很多人在飲食上都有自己的口味，喜歡吃一些重口味的食物，甚至無辣不歡。男性想要保護自己的前列腺，重口味的飲食習慣是必須要改正的，否則會造成區域性組織的充血水腫，容易引發前列腺疾病。對於男性來說，清淡且富有營養的飲食才是首選。

5、不要貪杯

少量的喝酒對於身體健康有一定的好處，但是如果經常性的過量飲酒，甚至達到酗酒的程度，對於身體危害的影響可就非常的大了。酒精會使毛細血管擴張，會讓前列腺充血，不利於前列腺的健康。另外酒精對於身體的影響可不只有這一些，嚴重了甚至也是癌症的誘因。

以上便是男性想要保護前列腺在生活中不要做的幾件事，這幾件事很容易被人忽視，希望看過這篇文章之後能夠引起各位男性的重視。