很多被確診了糖尿病後，都會遵循醫囑服用降糖藥，但是服用後，血糖還是控制不理想；特別是絕大部分二型糖尿病人群，其實，通過飲食控制更加利於血糖的控制，減少糖尿病併發症的產生。但是，很多人都一直對飲食控制存在一些誤區：

誤區一：只要飲食和運動控制就OK；單純的飲食和運動控制是可以控制部分2型高血糖患者，也有一部分人群認為降糖藥有損肝腎功能，自身也比較牴觸藥物降糖；但是，如果飲食和運動不能控制血糖時，特別是對於肥胖和超重患者，一定要搭配降糖藥物，否則，往往不能很好控制血糖，導致不良後果發生。

誤區二：只控制主食的攝入；有人認為減少主食的攝入量就可以了，雖然減少了主食（碳水化合物）的攝入，但是，也不要忽視蛋白質、脂肪的攝入，還要綜合考慮每日攝入的食物總熱量；拿一個二型糖尿病患者來舉例，應至少保證每日攝入200ml奶製品；1個雞蛋；50-100g肉類（包含魚類、肉類等）；50-100g豆製品；每日食用油（儘量吃植物油，避免動物油）攝入量要低於50g；每日主食（碳水化合物）的攝入量要低於350g；並且保證多樣性，葷素搭配，避免進食高膽固醇的食物，如動物的肝臟、魚籽、蛋黃等。

誤區三：減少正常進餐次數；其實這樣一刀切的做法很不科學，因為每個人一天中的運動量是不同的，尤其對於運動量大的人群來講,不建議減少進食次數，因為運動量過大會消化體內的熱量，需要及時補充食物，但是如果食物過多，由於自身胰島素分泌絕對或相對不足，就會導致血糖過高，所以，正確的做法是少食多餐，嚴格把控每餐熱量的攝入；對於運動量較小的人群來講,可以適當減少一日三餐的熱量攝入。

誤區四：用了胰島素，就可以隨便吃了；這種觀點也不可取，尤其是對於使用磺醯脲類降糖藥，如格列苯脲、格列齊特等帶有“格列”字樣的降糖藥失效後，轉用胰島素的患者，如果不控制飲食，自身體重增加後也會產生胰島素抵抗，導致胰島素的治療效果下降。

誤區五：得了糖尿病就不能吃水果了；水果中除了含有大量果糖、葡萄糖外，還有豐富維生素、膳食纖維（果膠）、礦物質等，水果的營養對糖尿病朋友是非常有益；只要血糖控制穩定，把控好食用的量，每天保證吃1-2個水果或1斤左右西瓜都是沒問題的；最好在餐前食用水果，這樣不太影響血糖。

誤區六：限制喝水；因為大部分糖尿病患者都伴有多飲多尿的症狀，所以，有些人不但限制飲食，還會限制喝水；其實，這種做法也不可取，如果體內長期缺少水，會導致體內血液粘稠、血糖升高，並且血液中的廢物也無法正常排出體外；只有正常的喝水，才可以把體內的廢物排出來，還可降低血液黏稠度；但是，對於腎臟功能不全伴有水腫的糖尿病患者，還是需要限制每日飲水量。

誤區七：不能吃含糖的食物；糖尿病人群要避免使血糖升高食物，如白糖、紅糖、蜂蜜、麥芽糖、人造奶油等；但是，可以食用含木糖醇、甜葉菊素、氨基糖等不產生熱量、也不需要胰島素參與的這類甜味劑。

誤區八：喝酒可以少吃飯，利於減少飲食攝入；其實酒精的熱量還是很高的，每克酒精會產生7千卡的熱量，雖然喝酒後減少了飲食的攝入，但是，酒精會增加胰島素的分泌，使發生低血糖的風險也會增加；特別是，對於服用磺醯脲類降糖藥，如格列苯脲、格列齊特等帶有“格列”字樣的降糖藥後，還會因喝酒發生面部潮紅、心慌氣短等。

糖尿病的治療中，飲食控制、運動干預、藥物治療這三架馬車佔據重要地位，特別是飲食控制是三架馬車之首，建立合理的飲食習慣，不僅有助於控制血糖，減少糖尿病併發症的發生；而且可以兼顧對血脂、血壓、體重的控制，有效避免高血脂、高血壓、肥胖症等。